Az új RAID Static Apnoe program, amelyet a edzés ügynökség, mint „úttörő kezdeményezés”, egy speciális kurzus, amely medencékre vagy „medenceszerű körülményekre” korlátozódik, és amely bármely aktív RAID szabad merülő medence tanítható. oktató.
Alapvetően a résztvevők víz alá helyezik arcukat és visszatartják a lélegzetüket, ameddig csak lehetséges, de az idő biztonságos meghosszabbításához, akár kezdőknek, akár már meglévő szabadbúvároknak, szükség van a légzési és relaxációs technikák, a vizualizációs stratégiák ismeretére és gyakorlatára, valamint a búvárok szerepébe vetett bizalomra. a haver, akinek jelen kell lennie és ébernek kell lennie, amikor statikus apnoe lép fel.
A szükséges mentális kontroll nemcsak a személyes vagy egyéb rekordok megdöntéséhez szükséges – bár amint a RAID rámutat, a pálya a statikus apnoe versenysportként való űzésére is használható –, hanem a szabadbúvárként való fejlődésben és a légzéstechnikák csiszolására is, amelyek bizonyítják. hasznos más vízhasználók számára, például búvárok és rebreather búvárok számára.
Az ügynökség szerint a statikus apnoe javíthatja a légzésszabályozást a stressz és a szorongás kezelésében; a tüdő kapacitásának növelése rendszeres gyakorlatokkal a légzésfunkció fokozása érdekében; javítja a szív- és érrendszer egészségét azáltal, hogy a szervezetet alacsonyabb oxigénigényhez igazítja; fokozza a mentális fegyelmet; mély ellazulás érzést kelt; és segít a búvároknak a természettel való kapcsolatteremtésben.
A statikus apnoe sajátos előnyei a búvárok számára a jobb lélegzetvisszatartó képességen kívül a víz alatti nyugalom és ellazulás megőrzésében nyújtott segítség a pánik elkerülése érdekében; jobb tüdőkapacitás, amely lehetővé teszi a mélyebb és hatékonyabb légzést; fokozott felhajtóerő-szabályozás és általános kényelem; és javított képesség a fülekben és az orrmelléküregekben lévő nyomás kiegyenlítésére.
Stéphane Mifsud állította fel az AIDA statikus apnoéjának jelenlegi világrekordját a férfiak és a nők körében. (11 perc 35 mp) és Natalia Molchanova (9 perc 2 mp), mindkét esetben néhány évvel ezelőtt.
A RAID-tanfolyam részét képezi annak, amiről azt állítják, hogy az elkövetkező hónapokban szélesebb körű lökést fog adni szabadbúvárprogramjának, a dinamikus apnoe tanfolyam hamarosan esedékes. A statikus apnoe ezen keresztül érhető el helyi RAID búvárközpontok.
A Diverneten is: 'Légy a legjobb haver valaha!' mondja a RAID, A RAID a sznorkelezés és a közbiztonság területén merül fel, A RAID bevezeti a Cavern & Twinset tanfolyamokat, A RAID egy Scuba Reboot-tal érkezik
