Lássuk a fizikait: egy búvár életciklusa

Egy búvár életciklusa
Fitness kerekeken

Sok búvár vagy nem érte el a Vörös-tenger roncsait, vagy kimerülten próbálta átverekedni magát. A búvárok számára fontos a fizikai erőnlét, és MIKE WARD úgy gondolja, hogy csak feltörhette a titkot

A roncs a Kimon M Az Abu Nuhas-zátony északi csücskének közelében fekszik. Kapitánya nyilvánvalóan nagyot nyalott, amikor ütött; csak a far fele maradt meg, az eleje összetört, és ami az orrból megmaradt, mérföldekkel odébb van a zátony tetején, alig néhány hüvelyknyire vízben.

Ami azonban megmaradt, az nagy merülést tesz lehetővé, különösen, ha a nagy merülés meghatározását befolyásolja az öltönyön lévő rozsda mennyisége, amikor felszínre kerül. A Vörös-tenger szabványai szerint ez a roncs jól összetört. Az Egyesült Királyság szabványai szerint szinte érintetlen.

Úgy érsz el a roncshoz, hogy egy élő fedélzeten utazol Abu Nuhasba, majd egy RIB-et viszel az élő fedélzetedről a roncshoz. Az Ön RIB-je az óramutató járásával megegyező irányban haladhat Abu Nuhas homlokzata mentén, mindig érdekes, ha folyik a tenger vagy fúj a szél, vagy az óramutató járásával ellentétes irányban, ami hosszabb, simább és kevésbé valószínű, hogy csontkovács szolgáltatására lesz szüksége.

Nem volt túl ugráló, de azért mentünk az óramutató járásával ellentétes irányba, és a roncson át érkezve megállapítottuk, hogy hiányzik a helyzetét jelző bója. Nem ritka probléma, tekintve, hogy a bója általában valami üres 5-10 literes műanyag tartály, és egyáltalán nem megfelelő bója. Mindenesetre láttuk a vonalat a felszínen, így bementünk.

Gyakran nincs vízmozgás a roncs felett, és ugyanilyen gyakran van egy kis oda-vissza hullámzás, különösen, amikor a zátonyhoz ér, és sekélyebben érkezik. 

fizikai
A Kimon M felszínen látható részei (Wusel007)

Ma volt egy kis száguldás a roncs felett, és a zátony csúcsa felé nyomult, és leestek minket a roncstól északra, így ellöktek tőle.

Na jó, nem nagy baj, de ideje volt uszony. Nem a szokásos lusta békarúgás – ez nem vezetne sehova. Nem, ez volt az első visszatérésem a BSAC alapjaihoz és a csípőből lendülő nagy egyenes lábhoz oktató megtanított. És nagyon rövid időn belül hello roncs volt.

Lélegzetért kapkodva

A merülésem nem fontos, de ezt elmondom neked, ha valaha is merülsz Kimon M és rábukkanok a kardántengely alagútjára, bár bőven van hely úszni, de az elülső végből kijutni egy kis bugyuta.

Mindenesetre visszatérve az élő fedélzetre és reggeli közben a szokásos merülés utáni elemzést végezték el, ekkor gyorsan kiderült, hogy nem mindenki jutott el a roncshoz. Néhányan, akik elérték, nagyon nehezen úszták meg a fantasztikus futást, és lélegzet után kapkodva és kimerülten érkeztek.

Négy évvel ezelőtt 60 éves voltam, és közel 13 követ nyomtam 5 láb 7 és fél magasságban. Őszintén szólva, nem volt kínszenvedés, bár a pulzusmérő a merülésemen...számítógép könyörgött, hogy különbözzön. A hengerek valahogy egyre nehezebbek lettek, és a búvárlift hirtelen fontos előfoglalási szempont volt.

A vízbe kerülve viszont a gázfogyasztásom nagyjából annyi volt, mint mindig, és olyan nyugodt voltam, mint még soha.

Természetesen ez volt az évek gyakorlása, és tényleg tudtam, hogy gyakorolnom kell és le kell fogynom. A helyzet az, hogy valahányszor elkezdtem gyakorolni, legfeljebb három nap volt, mielőtt kihagytam volna egy napot, amiből aztán két nap lesz, aztán örökre. 

És ne kezdj bele a diétába. Már a gondolatától is megborzongok.

40 év kihagyás

De a munka csak nyolc mérföldre volt otthontól, és a fészerben volt egy régi tolókerék. Még 40 év kerékpározási kihagyás után sem tartott sokkal tovább a munkába járás, mint az autózás. Így aztán végeztem az edzést anélkül, hogy időt kellett volna találnom rá. És, ami fontos bónusz, nem volt szükség a táplálékbevitel csökkentésére a csökkentéshez – éppen ellenkezőleg. 

Nem beszélve a megspórolt pénzről, amit benzinre és parkolásra költöttek volna, ami időszerű volt, mert a hengerem nem ment át a teszten, és újat kellett vennem. Csak 28 éve volt – manapság már semmi sem tart?

Egy búvár életciklusa
A trükk az, hogy beépítsd a gyakorlatokat a rutinodba

A végeredmény az, hogy 64 évesen még mindig 5 láb 7 és fél magas vagyok, de már csak 10 és fél kő, és fittebb vagyok, mint évek óta. Testvérként rohadtul el tudok táncolni egy jig-et, és csak az akadályoz meg, hogy nem tudok táncolni. Minden bizonnyal el tudtam úszni azt a futást, és anélkül juthatok el a roncshoz, hogy kifulladnék.

Nem kell mondanom, hogy a fogyás és a testmozgás hasznos lenne számodra, különösen, ha egy kicsit idősebb leszel. A trükk az, hogy találj valamit, ami illik a napi rutinodhoz, és ragaszkodj hozzá. Ha én tehetem, te is teheted. 

A Diverneten is: Hogyan maradjunk formában, Alkalmasnak kell lenned a búvárkodáshoz? (Andy Torbet), Búvárfitt vagy? (Mark Powell)

Bemutatjuk az *ÚJ* Air Integrated Shearwater Peregrine TX búvárkomputer kidobós áttekintését #scuba #shearwater #scuba #scubadiving #scubadiver LINKEK Scuba.com: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-computers https://shearwater. com Legyen Ön is rajongója: https://www.scubadivermag.com/join Gear Purchases: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear ----------------- -------------------------------------------------- ----------------- WEBOLDALAINK Honlapja: https://www.scubadivermag.com ➡️ Búvárkodás, víz alatti fotózás, tippek és tanácsok, Scuba Gear vélemények Webhely: https:// www.divernet.com ➡️ Búvárhírek, víz alatti fotózás, tippek és tanácsok, utazási jelentések webhely: https://www.godivingshow.com ➡️ Az egyetlen búvárshow az Egyesült Királyságban Weboldal: https://www.rorkmedia.com ➡️ Márkáinkon belüli hirdetéshez ---------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------------ Facebook: https: // www .facebook.com/scubadivermag TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine Partnerünk a https://www.scuba.com és a https://www.mikesdivestore .com minden szükséges felszereléshez. Fontolja meg a fenti társult link használatát a csatorna támogatásához. 00:00 Bevezetés 04:37 Vándorsólyom TX Kicsomagolás 07:25 Vándorsólyom TX Hands On 19:53 Vándorsólyom TX áttekintés 23:57 Hirdetés ideje 24:59 Lásd Ya!

Bemutatjuk az *ÚJ* levegőbe integrált nyíróvizes Peregrine TX búvárkomputer kidobós áttekintést #scuba #shearwater

#scubadiving #scubadiver
LINKEK
Scuba.com:
https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-computers

https://shearwater.com

Legyél rajongó: https://www.scubadivermag.com/join
Felszerelésvásárlás: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear
-------------------------------------------------- ---------------------------------
WEBOLDALAINK

Weboldal: https://www.scubadivermag.com ➡️ Búvárkodás, víz alatti fotózás, tippek és tanácsok, búvárfelszerelés értékelések
Weboldal: https://www.divernet.com ➡️ Búvárhírek, víz alatti fotózás, tippek és tanácsok, utazási jelentések
Weboldal: https://www.godivingshow.com ➡️ Az egyetlen búvárshow az Egyesült Királyságban
Weboldal: https://www.rorkmedia.com ➡️ Márkáinkon belüli reklámozáshoz
-------------------------------------------------- ---------------------------------
KÖVETJEN MEG A SZOCIÁLIS MÉDIAKON

FACEBOOK: https://www.facebook.com/scubadivermag
TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine

A https://www.scuba.com és a https://www.mikesdivestore.com partnerekkel állunk kapcsolatban az összes szükséges felszerelésért. Fontolja meg a fenti társult link használatát a csatorna támogatásához.
00: 00 Bevezetés
04:37 Peregrine TX Unboxing
07:25 Peregrine TX Hands On
19:53 Peregrine TX Szemle
23:57 Ad Time
24:59 Viszlát!

YouTube Video UEw2X2VCMS1KYWdWbXFQSGV1YW84WVRHb2pFNkl3WlRSZS5BNTZDRUVBRkUwRDU3N0FF

Shearwater Peregrine TX búvárkomputer kicsomagoló áttekintése #scuba #shearwater

Scuba.com társult linkje: https://imp.i302817.net/AWm4d7 #scuba #scubadiving #scubadiver Legyél rajongó: https://www.scubadivermag.com/csatlakozzon felszerelésvásárláshoz: https://www.scubadivermag.com /affiliate/dive-gear --------------------------------------------- ---------------------------------------- WEBOLDALAINK Honlapja: https://www.scubadivermag .com ➡️ Búvárkodás, víz alatti fotózás, tippek és tanácsok, búvárfelszerelés-értékelések webhelye: https://www.divernet.com ➡️ Búvárhírek, víz alatti fotózás, tippek és tanácsok, utazási jelentések webhelye: https://www.godivingshow. com ➡️ Az egyetlen búvárshow az Egyesült Királyságban Weboldal: https://www.rorkmedia.com ➡️ Márkáinkon belüli reklámozáshoz ----------------------- -------------------------------------------------- ---------- KÖVESSEN MINKET A SZOCIÁLIS MÉDIA FACEBOOK-ON: https://www.facebook.com/scubadivermag TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag INSTAGRAM: https://www.instagram.com /scubadivermagazine A https://www.scuba.com és a https://www.mikesdivestore.com oldallal együttműködünk minden szükséges felszerelésért. Fontolja meg a fenti társult link használatát a csatorna támogatásához. 00:00 Bevezetés 00:52 Reklámidő 01:51 Jelzési módszerek 04:07 Alapvető kézi jelzések 09:56 Kézi búvárjelzések 11:09 Kézjelek dolgokra 14:14 Légúti jelzések 16:16 Felszíni kézjelzések

Scuba.com társult link:
https://imp.i302817.net/AWm4d7

#scubadiving #scubadiver

Legyél rajongó: https://www.scubadivermag.com/join
Felszerelésvásárlás: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear
-------------------------------------------------- ---------------------------------
WEBOLDALAINK

Weboldal: https://www.scubadivermag.com ➡️ Búvárkodás, víz alatti fotózás, tippek és tanácsok, búvárfelszerelés értékelések
Weboldal: https://www.divernet.com ➡️ Búvárhírek, víz alatti fotózás, tippek és tanácsok, utazási jelentések
Weboldal: https://www.godivingshow.com ➡️ Az egyetlen búvárshow az Egyesült Királyságban
Weboldal: https://www.rorkmedia.com ➡️ Márkáinkon belüli reklámozáshoz
-------------------------------------------------- ---------------------------------
KÖVETJEN MEG A SZOCIÁLIS MÉDIAKON

FACEBOOK: https://www.facebook.com/scubadivermag
TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine

A https://www.scuba.com és a https://www.mikesdivestore.com partnerekkel állunk kapcsolatban az összes szükséges felszerelésért. Fontolja meg a fenti társult link használatát a csatorna támogatásához.
00: 00 Bevezetés
00:52 Ad Time
01:51 Jelzési módszerek
04:07 Alapvető kézjelek
09:56 Búvár szám-kézjelek
11:09 Kézjelek a dolgokért
14:14 Légúti jelzések
16:16 Felszíni kézjelek

YouTube Video UEw2X2VCMS1KYWdWbXFQSGV1YW84WVRHb2pFNkl3WlRSZS42MzE1QTJBMEI3NjI4Rjk5

Scuba Essential Hand Signs #scuba #signal

@dekkerlundquist5938 #ASKMARK Hello Mark! Nemrég búvárkodás közben beszéltem egy tapasztalt búvárral, aki ikrekkel merült, de nem volt rajtuk elosztó, azaz minden hengernek volt egy első fokozata primer és SPG-vel. Az egyik hengerben volt a BC alacsony nyomású felfújója. Mik az előnyei és hátrányai a sokrétű összeállításnak a független ikrekkel szemben? #scubadivermag.com/affiliate/dive-gear ---------- -------------------------------------------------- ------------------------ WEBOLDALAINK Weboldal: https://www.scubadivermag.com ➡️ Búvárkodás, víz alatti fotózás, tippek és tanácsok, búvárfelszerelés vélemények Weboldal: https://www.divernet.com ➡️ Búvárhírek, víz alatti fotózás, tippek és tanácsok, utazási jelentések Weboldal: https://www.godivingshow.com ➡️ Az egyetlen búvárshow az Egyesült Királyságban Weboldal: https:// www.rorkmedia.com ➡️ Márkáinkon belüli hirdetéshez ---------------------------------------- ---------------------------------------------- Kövessen minket a közösségi média Facebook-on : https://www.facebook.com/scubadivermag TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine Partnerünk a https://www.scuba.com és a https://www.scubadivermag A ://www.mikesdivestore.com oldalon megtalálja az összes szükséges felszerelést. Fontolja meg a fenti társult link használatát a csatorna támogatásához. 00:00 Bevezetés 00:40 Mi értelme a független ikreknek? 01:06 Válasz

@dekkerlundquist5938
#ASKMARK Hello Mark! Nemrég búvárkodás közben beszéltem egy tapasztalt búvárral, aki ikrekkel merült, de nem volt rajtuk elosztó, azaz minden hengernek volt egy első fokozata primerrel és SPG-vel. Az egyik hengerben volt a BC alacsony nyomású felfújója. Mik az előnyei és hátrányai a sokrétű összeállításnak a független ikrekkel szemben?

#scubadiving #scubadiver
LINKEK

Legyél rajongó: https://www.scubadivermag.com/join
Felszerelésvásárlás: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear
-------------------------------------------------- ---------------------------------
WEBOLDALAINK

Weboldal: https://www.scubadivermag.com ➡️ Búvárkodás, víz alatti fotózás, tippek és tanácsok, búvárfelszerelés értékelések
Weboldal: https://www.divernet.com ➡️ Búvárhírek, víz alatti fotózás, tippek és tanácsok, utazási jelentések
Weboldal: https://www.godivingshow.com ➡️ Az egyetlen búvárshow az Egyesült Királyságban
Weboldal: https://www.rorkmedia.com ➡️ Márkáinkon belüli reklámozáshoz
-------------------------------------------------- ---------------------------------
KÖVETJEN MEG A SZOCIÁLIS MÉDIAKON

FACEBOOK: https://www.facebook.com/scubadivermag
TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine

A https://www.scuba.com és a https://www.mikesdivestore.com partnerekkel állunk kapcsolatban az összes szükséges felszerelésért. Fontolja meg a fenti társult link használatát a csatorna támogatásához.
00: 00 Bevezetés
00:40 Mi értelme a független ikreknek?
01:06 Válasz

YouTube Video UEw2X2VCMS1KYWdWbXFQSGV1YW84WVRHb2pFNkl3WlRSZS44QjI0MDE3MzFCMUVBQTkx

Mi értelme a független ikreknek? #askmark

TARTSUK A KAPCSOLATOT!

Szerezzen heti összefoglalót a Divernet összes híréről és cikkéről Búvármaszk
Nem spamelünk! Olvassa el Adatvédelem Ha többet akarsz tudni.
Feliratkozás
Értesítés
vendég

0 Hozzászólások
Inline visszajelzések
Az összes hozzászólás megtekintése

LÉPJEN KAPCSOLATBA VELÜNK

0
Szeretné a gondolatait, kérjük, kommentálja.x