REFLEX BÚVÁR
HENLEY SPIERS szerint a víz alatt tátott szájjal úszkáló apró csecsemők látványa zavarba ejtő lehet, de csak annyit kell tenni, hogy meg kell érteni ezeket a korai „vízmérföldeket”
SOK TENGERI FAJTÓL ELLENŐRZÉS (helló Mr. Seahorse), a nőstény mindent megtesz, ha az emberi terhességről van szó, és mi, hímek, csak mindent megtehetünk, hogy támogassuk.
Amikor a beszélgetés a tengeri világra terelődik, a búvárok szeme felcsillan, és egyszerűen megpróbálják átadni közönségüknek a víz alatti élmény csodáját.
Valójában általában nem tehetnek mást, mint megpróbálják megtéríteni mindazokat, akik keresztezik útjukat a búvárkodáshoz. A szenvedélynek ezt a szokatlan szintjét ünnepelnünk kell – nem tudok más hobbit elképzelni, amelyben a résztvevők annyira szenvedélyesek lennének abban a hitben, hogy a nem búvárok rettenetesen lemaradnak a Föld néhány legnagyobb csodájáról.
Így teljesen természetes, hogy mi búvárok szeretnénk megosztani az élményt a családunkkal. Ez a cikk arról szól, hogyan veheti rá gyermekeit vagy unokáit, hogy a lehető leghamarabb és a lehető legkényelmesebben kövessék a vízbe.
A búvárkodás kényszerített megszakítása zsigerbe vágó élmény, és tavaly, amikor Jade terhes volt, írtam egy cikket a gyermekhordozás közbeni búvárkodás szabályairól és kutatásairól (Baby Diver, 2017. szeptember).
Sajnálatos módon a címszó az volt, hogy a kismamák számára elkerülhetetlen a búvárkodás szünete.
Természetesen, amikor megszületett Apolline lányunk, hamarosan azon töprengtünk, hogy mikor tudnánk vízbe hozni. A PADI-val a gyermek legkorábban nyolc évesen tud búvárkodni. Ez egy Bubblemaker tanfolyam zárt vízben, és 10 évesen már elvégezhetik a Juniort Nyitott víz tanfolyam. A BSAC esetében az óceáni búvártanfolyam alsó korhatára 12 év.
Amikor an oktatóDrámai különbséget vettem észre a tanulók búvárkodási képességében, ami arra késztetett, hogy kidolgozzam a „vízi mérföld” fogalmát.
Egyszerűen ennyi időt tölt az egyén víztestekben és azok környékén – a medencében való csobbanástól kezdve a szörfözésig vagy sznorkelezésig.
A következtetés egyszerű volt: a sok vízi mérfölddel rendelkezők sokkal jobb helyzetben vannak a búvárkodáshoz.
Azoknak a diákoknak, akik hosszú múltra tekintenek vissza a tengerben, a búvárkodás csak egy új felszerelést és készségeket adott az egyenlethez.
Ehhez képest azoknak a diákoknak, akik még soha nem is sznorkeleztek, sokkal nagyobb kihívást jelentett a búvárkodás megtanulása, és a nyílt óceán sokkal ijesztőbb környezet. Szélsőséges esetekben, különösen, amikor Délkelet-Ázsiában dolgozom, olyan ügyfeleket vittem Discover Scuba merülésekre, akik még úszni sem tudtak!
Ugyanúgy, mint egy tandem égi merülésre, a búvárkodás része volt az egész életen át tartó buckalistájuknak.
Természetesen, ellentétben a repülőből való kiugrással, van néhány dolog, amit be kell gyakorolni, mielőtt egyenesen víz alatt lélegezni kezdenénk, és nagyon szerettük volna Apolline-t, hogy a lehető legkorábban kezdje gyűjteni a vízmérföldeit.
Azt is biztosítani akartuk, hogy gyermekünk biztonsága soha ne kerüljön veszélybe, ezért úgy döntöttünk, hogy a legjobb, ha beiratkozunk egy formális csecsemőúszás tanfolyamra, amelyet a Water Babies nevű szervezet vezet.
AZ ELSŐ NAGY KÉRDÉS amiatt, hogy egy baba mehet-e úszni a nyolchetes oltás előtt.
Örömmel jelenthetem, hogy az NHS legújabb iránymutatása szerint a baba bármilyen életkorban, az oltás előtt vagy után mehet úszni.
Még fontosabb szempont, különösen azok számára, akik újszülött gyermeküket brit vizekbe mártják, annak biztosítása, hogy a víz hőmérséklete 32 °C legyen a 12 hetesnél fiatalabb csecsemőknél, vagy 30 °C a 12 hetesnél idősebbeknél.
Az első félórás leckénkre egy Exeter külvárosában található uszodában érkeztünk meg, amely tele volt apró hangok kakofóniájával. A trópusilag fűtött medencéből kibocsátott gőz mellett olyan érzés volt, mintha egy szaunába lépnénk.
Csakúgy, mint az iskolában, az órák három féléven keresztül zajlanak, és egyszerre 12 heti órára kell jelentkezni. Valójában az előző félév kezdete után néhány héten belül el kell köteleznie magát a következő félévre, ami az osztályok népszerűségének és a kínált nagymértékben kommercializált élménynek a jele.
A mi osztályunkban hat baba volt, mindegyik egy-egy szülőt engedett a medencébe. A tanár megtanulja a baba nevét, de a tiédet nem; ezentúl „Apolline apukájaként” fogok ismerni.
Gyorsan megszerettük magunkat oktató Kirsty tanítási modora, amely a nyugodt tekintély és a barátságos szórakozás kiegyensúlyozott keverékéből áll.
Nincs vesztegetni való idő, gyorsan indultunk bemelegítő gyakorlatokkal, körben sétáltunk kinyújtott karú babákkal, ugráltattuk őket ide-oda a meleg vízben.
Ezután kezdtük hozzászoktatni őket az elmélyüléshez és a lélegzetvisszatartáshoz, mondván: „Apolline, kész, menj”, majd vízzel fröcsköltük az arcukat. Apolline ekkor két hónapos volt, és kissé zavartnak tűnt az egész élmény előtt!
A legelső órán a babák is befejezték az első teljes elmélyülést, amikor Kirsty megismételte a „name, ready, go” mantrát, mielőtt nagyon röviden letette Apolline-t, majd visszatette. A csecsemők egy része sír, amikor visszatér a felszínre, míg mások hűvösek maradnak, de gyakran a szülők a leginkább idegesek.
Fontos megjegyezni, hogy bár az avatatlanok számára ez kegyetlennek tűnhet, ez az osztály valójában egy veleszületett ösztönkészletet használ, amelynek célja, hogy megakadályozza az emberek megfulladását.
Tanulásuk ezen a pontján a csecsemők a gégereflexükre támaszkodnak (más néven öklendezési reflex).
Amikor a baba érzi a víz érzését az arcán, az orrán, a torkán és a hangdobozban, a baba ösztönösen visszatartja a lélegzetét, és a lágyrészek lezárják a torok hátsó részét, hogy megakadályozzák a víz bejutását.
A gégereflexnek köszönhetően gyakran fogsz látni tátott szájú csecsemőket a víz alatt, ami kissé sokkolóan néz ki, de teljesen normális.
Ez a reflex a gyermek életének első hat hónapjában a legerősebb, mielőtt az első születésnapjára fokozatosan kimúlna. Ennek megfelelően a csecsemők számára könnyebb a korai úszás megkezdése, mivel a gégereflex még mindig erős.
A MÁSODIK OSZTÁLYRA, és a tempó mind a szülők, mind a baba számára könyörtelen volt. A szorosan csoportosított, egymás mellett zajló órákon a csecsemők egyik csoportja gyorsan kilépett a medencéből, hogy helyettük egy másik jöjjön, és nem volt sok idő a csevegésre.
Apolline-t félig guggolva a sekély medence körül kavargatva tisztességes edzést nyújtott a szülőknek, és hamarosan áttértem az éneklésről a Water Babies dallamaira, és a megfelelő mozdulatokra koncentráltam. Sok asszisztált úszással, gyakorló tartással a medence szélén és számos babamerítéssel,
Meglepődve tapasztaltam, hogy ezek az órák erősebben nyomták a babánkat, mint én, még olyan emberként is, aki a vízből él.
Ez vegyes érzéseket váltott ki: részben a mi kis Apolline-unkkal szembeni védelem érzését, részben pedig annak elismerését, hogy a Water Babies valóban olyan szintű tanítást és tapasztalatot adott nekünk, amelyet egyedül nem tudtam utánozni.
A kifejezés előrehaladtával azt tapasztalom, hogy egyes napokon Apolline-nak több energiája és lelkesedése van az órán, mint máskor, és ennek eredményeként beállítja, hogy milyen intenzíven veszünk részt.
AHOGY FELÉPÍTEK tapasztalataik szerint az ötlet az, hogy a csecsemők az akaratlan gégereflextől a tudatos lélegzetvisszatartás felé haladnak. Szülőként életem egyik legbüszkébb pillanata látni, ahogy egy „Apolline, kész, menj” nyomán a kislányom visszatartja a lélegzetét a felkészülés közben, velem együtt víz alá kerül, majd felúszik (vagy talán lebeg) , mosollyal az arcán felbukkan!
Ha elkezdjük ezeket a tudatos lélegzetvisszatartásokat, akkor lép működésbe az emlős merülési reflex, amely funkciót a búvárok, és különösen a szabadtüdősök jobban ismerik.
Búvárreakcióként is ismert, ez egy olyan reflex, amelyet a delfinekkel és más vízben élő emlősökkel osztunk meg, és amikor arcunkat hideg vízbe merítjük, szívverésünk lelassul, és vér gyűlik össze a központi szervek körül.
Ez lehetővé teszi, hogy szervezetünk hatékonyabban működjön oxigénhiányos helyzetben, és gyakorlatilag azt jelenti, hogy Ön hosszabb ideig visszatartja a lélegzetét.
Elterjedt tévhit, hogy az emlős merülési reflex az, amely lehetővé teszi a csecsemőknek a lélegzet visszatartását, és ez idővel elveszik, de valójában a gégereflex a kritikus szereplő, és soha nem veszítheti el az emlős merülési reflexet. bár a hatását fokozhatod azzal edzés.
Az első ciklusa után tanulságok, Apolline kényelmi szintje a vízben és fejlődése kézzelfogható és hatalmas büszkeség forrása szülei számára. A csecsemőúszás csak az elmúlt néhány évtizedben került be igazán a fősodorba, és a csecsemők azon képessége, hogy kényelmesen visszatartja a lélegzetét a víz alatt, gyakran meglepetésként éri az avatatlanokat. A képek, amelyeket Apolline-ról a víz alatt készítünk, a barátok és a család elkápráztatásának biztos módja!
Kevés kutatást végeztek a csecsemőúszás hatásairól, de a korai jelek szerint a gyermekek számára a vízmérföldeken túl is előnyös.
Egy norvég tanulmány kimutatta, hogy a babaúszóknak jobb az egyensúlya, és jobban megragadják a dolgokat, mint a nem úszóké, míg a német kutatások szerint az úszó babák motoros fejlődése, szociális készségei és intelligenciája fejlettebb, mint a nem úszóké.
Egy idén publikált brazil tanulmány azonban nem tudott különbséget tenni az úszó és a nem úszó babák teljesítményében, így egyelőre nincs konkrét tudományos bizonyíték.
Függetlenül attól, hogy az újszülött korai vízbe kerülése tudományosan bizonyítottan segít a csecsemőknek gyorsabban elérni a fejlődési mérföldköveit, garantálhatom a szülő-csecsemő kapcsolat kialakításában és megerősítésében nyújtott előnyeit, különösen, ha Ön
apa, és képtelen élvezni a szoptatás jótékony hatását!
Szülőként nagyon örültünk a hatásúszásnak tanulságok volt a kislányunkon. Míg időnként az órákon úgy érezték, mintha a szülők és babák gyári sorába tartoznának, a hatás Apolline vízi kényelmét illetően tagadhatatlan volt.
Az órák a legbüszkébb pillanataimat is adták nekem szülőként, és anélkül, hogy szerettem volna a fennhéjázó apa területére tévedni, fantasztikusan élvezetes volt látni kislányunkat a vízben boldogulni, és nagy reményt adott búvárkarrierjéhez. előre!
VÍZBABÁK osztályokat tart országszerte, a waterbabies.co.uk. Az árak változnak, de Henley és Jade 155 GBP-t fizetett ciklusonként. Míg az órák a csecsemőket bizonyos készségekkel és kényelemmel ruházzák fel a vízben, nem helyettesítik a felnőtt felügyeletet, amelynek mindenkor jelen kell lennie, amikor a csecsemők úsznak.
Figyelmeztetés: A szülőknek kerülniük kell az önmentő „fulladásbiztos” módszereket magában foglaló csecsemők úszásoktatását, amelyeket az Egyesült Királyságban a babaúszással foglalkozó összes jelentősebb szervezet elítélt. Keresse meg a „Drown-Proofing Your Child” című részt a Royal Life-Saving Society UK webhelyén, az rlss.org.uk
