INGYENES BÚVÁR
Louise Williams szabadbúvár kilép a Harry's Hole 10 méteres átúszásból, amely az árapálytól függően 4 és 10 méter között helyezkedik el a Cornwallban, a Hell's Mouth melletti Secret Beachen.
SZABAD MERÜLÉS – fényes öltönyű sportolók, akik a mélybe csúsznak, hipoxiába lökve magukat, hogy egyre mélyebbre és hosszabban merüljenek.
Ezt a képet varázsolja a szó, és a közelmúltban a GoPro forradalma egy újabb felfogást hozott számunkra, a dicsőséges tengereken kalandozó embereket – bálnákkal, delfinekkel és még cápákkal is érintkezve.
Bárki, aki sznorkelezett az út során ünnep, nézte a halat vadúszás közben vagy a helyi medencében a víz alá lökdösve, lényegében átélte a szabad merülés örömét.
Az a vágy, hogy tovább hódoljunk ennek a szabadságnak, az, ami arra késztet bennünket, hogy tökéletesítsük apnoé-készségeinket. És nem kell messzire mennie ahhoz, hogy biztonságosan gyakorolhassa ezt a gyönyörű sportot."
Medence edzés
Ezen a ponton feltétlenül hangsúlyozni kell azt a szabályt, hogy soha ne merüljön szabadon egyedül, arra az esetre, ha egyedül készülne leugrani a helyi medencébe, hogy megnézze, milyen messzire úszhat a víz alatt.
Számos klub és iskola van szerte az országban, amelyek megmutatják a biztonságos edzéshez szükséges alapvető technikákat, és ez a medenceedzés könnyen elérhető.
Az Egyesült Királyságban hetente több mint 1000 uszodai foglalkozás van. Ilyen edzés nagyon hatékony lehet, ha szisztematikusan végzik.
A szabad merülés 10 egyéni vonatkozása edzés szárazon tanulható, de edzés egy medencében, amely többnyire nem mélyebb, mint a helyi nyilvános fürdők, megkönnyíti.
Ezek az alapvető szempontok három területre csoportosíthatók: relaxáció, légzés és technika, és ezeken a területeken a jártasság megszerzése alapvető.
Először is, az elme ellazulása drasztikusan csökkenti az oxigénfogyasztást, ami ellensúlyozza a rengeteg O2-t, amelyen keresztül a testünk izmai megfeszülnek.
Másodszor, a légzés hatékonyan maximalizálja az oxigénszintet a merülés előtt, és a merülés után eltávolítja a salakanyagokat (például CO2) a testből, és felgyorsítja a felépülést.
Végül, az internalizált technikák maximális hatékonyságot, jól begyakorolt készségeket biztosítanak, amelyek lehetővé teszik a mozgást minimális erőfeszítéssel.
Mindezek elengedhetetlen részei a edzés, de az edzés hiábavaló, ha nem, és rendszeresen.
Emiatt a szórakozás elengedhetetlen kelléke minden foglalkozástervnek – segít, hogy mindenki visszatérjen a következő hétre!
A szórakozás és a játékok fontosságát nem lehet túlbecsülni. Nemcsak a szórakoztatásról szól, hanem tudat alatt segíti a tudatosság és a makromotoros készségek fejlesztését. Amikor a test szórakozik, akkor igazán ellazul, szívesebben és teljesebben fogadja az információkat.
Mély medencék
Van néhány mély medence Európában, és vonatútra vannak. 10-40 méteres mélységben ezek nagyszerű helyek, ahol gyakorolhatod függőleges készségeidet – azaz vízszintes képességeidet 90°-kal elforgathatod – miközben felszíni (kacsa) merüléseket és szabadesést is hozzáadhatsz repertoárodhoz.
A brüsszeli Nemo 33 és a velencei Y40 a versenyszerű kötélbúvárkodásra összpontosít, míg a németországi Köln melletti Dive4Life napi kilenc órás szabadtüdős merülés lehetőségével büszkélkedhet a barlangokban és a kötélen. Személy szerint a helyszíni szálloda és szauna bónusza nyeri el a voksomat egy jól eltöltött hétvégére.
Egyesült Királyság nyílt vízi
Míg a medencés foglalkozások szórakoztatóak, mindig ott van a kalandvágy és a természet, amit nem elégíthet ki a klóros víz. Az Egyesült Királyságban rengeteg szárazföldi és tengerparti helyszínnel vagyunk megáldva, amelyek a mélységek, a domborzat és a kihívások széles választékát kínálják.
Ezek közül a leginkább megközelíthető a kereskedelmi búvártavak, amelyek többsége lehetővé teszi a szabad merülést (ma már!) szakképzett haverpárok számára.
A sokféle összeállításnak megvannak a maga különféle előnyei, legyen szó kényelmes elhelyezkedésről, víz alatti látványosságokról, forró zuhanyokról vagy akár a legjobb szalonnás cuccokról.
Mindig ellenőrizze az árakat, valamint a helyszíni lehetőségeket, például a parkolást, mielőtt megérkezik, mert ezek nagyon eltérőek: az előre figyelmeztetés fegyveres.
Amikor ezekben a tavakban merülünk, ügyeljünk a jelölőkötelekre az attrakciókon, mert sok nem feszes, ami miatt összegabalyodhatnak. Ennek megoldására kérdés kötélfeszítőt használunk, nem csak a biztonság kedvéért, hanem a lehúzás élvezetéért is.
A halak egy lehetőség, és a laza, jól képzett apneistát az állatvilág nem fogja elriasztani. Ez olyan találkozásokat eredményezhet, amelyeket buborékfújó testvéreink nagyon irigyelnek.
Bár a kísértés óriási lehet, rendkívüli óvatossággal kell eljárni a látványosságokon átúszva. Bár a legtöbb webhely mindent megtesz azért, hogy „megtisztítsa” a látványosságait, mielőtt elsüllyesztené őket, mindig fennáll a gubancok lehetősége, és a legrosszabb forgatókönyv úgy végződik, hogy Ön elakad. Valójában sok szárazföldi merülőhely óva int attól, hogy szabad merüléskor semmiféle fej feletti környezetben tartózkodjanak.
Az Egyesült Királyság élővilága változatos, minden helyszín egyedi találkozási lehetőséget kínál. A mai napig búvárkodtunk kígyókkal, hatalmas pontyokkal, masszív csukákkal és búvármadarakkal, valamint légió rákokkal (amerikai és őshonos brit fajtákkal egyaránt). Tehát kutasson egy kicsit, mielőtt belemerül.
Egyesült Királyság partvonalai
Az Északi-tenger impozáns partjaitól a Farne-szigeteken át a híres baráti fókákig, egészen a Csatorna-szigetekig a tengeri élőviláguk tömegével, az Egyesült Királyság feltáratlan tengeri tájai hatalmasak.
Óvatosan kell eljárni, mert árapályok, áramlatok és életveszélyes hullámok a Brit-szigeteken mindenhol előfordulhatnak. A legjobb tanács az első alkalommal tett tengerparti kiránduláshoz az lenne, ha egy tapasztalt, helyismerettel rendelkező búvárral merülne fel.
Itt jönnek be a lándzsahalászok – évek óta búvárkodnak vizeinken. Egyszerűen keressen egyet, és kérje meg, hogy tegye le a halálbotját, és bennfentes tudásával vezessen el az érdekes helyekre.
Nagy sikert aratott a kajaktúrák foglalása. Ezek olyan rejtett drágakövekhez vezettek bennünket, amelyek éppen az úszási tartományon kívül vannak, és többnyire feltáratlanok.
Egy példa a Coru Kayaking Cornwallban. Ha az időjárás engedi, Tom Wildblood nemcsak szívesen mutatja be a megye barlangjait, öbleit és alagútjait, hanem meghívja az igényes szabadbúvárokat is, hogy szálljanak be és fedezzék fel a felszín alatti felszínt.
A vadon élő állatok az Egyesült Királyságban őrültek. Nehéz átadni azoknak a lényeknek az elképesztő sokszínűségét, akik szívesen merülnek velünk ezekben a hűvös vizekben. Az eddigi egyesült királyságbeli összeírásaimban nem csak sütkérező cápák, fókák, tengeri csillagok és hatalmas halfajták, kicsik és nagyok, hanem olyan megfoghatatlan lények is szerepelnek, mint a delfinek és kisebb cápafajták, mint például a kék és sima kopók.
Az Egyesült Királyság extrém helyszínei
Az izgalmakra vágyók nem érezhetik magukat kihagyva, mert az Egyesült Királyságban hosszú sora van az extrém szabad merülési helyeknek – olyannyira, hogy a NoTanx klubom most kifejezetten e csodálatos helyek eléréséhez és búvárkodásához tart tanfolyamokat.
Észak-Wales extrém helyszínek különösen széles választékát kínálja a lelkes szabadbúvárok számára. Ismét a helyismeret a legfontosabb. A barlangásztársaságok rengeteg információval rendelkeznek, és szinte mindig szívesen segítik az embereket a földalatti sportjukban.
Az egyik helyszín, amely eszembe jut, előszeretettel hívják „The Test”. A phreatikus búvárok felmászhatnak egy „hegyre” (technikailag nem hegy, de olyannak tűnik), beléphetnek egy használaton kívüli bányákba, és felmennek egy bekötőaknára, mielőtt leereszkednének egy hatalmas tóba.
A víz olyan zavartalan és tiszta, hogy a fenék, mintegy 25 m-rel lejjebb, úgy tűnik, be van állítva, és egyszerűen le kell ereszkedni, és úgy állni rajta, mintha levegőben lenne.
Bár ez nem a gyengeelméjűeknek való, lehetőséget ad arra, hogy a kíváncsiak elsajátítsák a lebilincselő részsporthoz szükséges készségeket.
A partvonalak számos csodálatos helyszínt kínálnak a rettenthetetlenebbek számára. Saját kedvenceim a déli parton a ereszkedés, az aknák és a tengeri barlangok.
A Pendragon's Grail például – a kedvelt helyek új neveket kapnak, hogy tükrözzék egyedi tulajdonságaikat –, függőleges egyköteles készségekre, valamint acélidegekre van szükség ahhoz, hogy leereszkedjenek a barlang bejáratához.
A vízbe kerülés után egy hatalmas alagút fizet, amelyet általában a helyi fókák barátságos üdvözlete kísér. Az alagút a földnyelv alatt húzódik, hogy egy másik tengeri barlanghoz csatlakozzon, és akár 10 méter hosszúságú merülést is kínál a barlangon keresztül a fókák társaságában.
Az Egyesült Királyságban búvárkodva mindig ügyelünk arra, hogy ne lépjünk be kölyökkutyaként használt barlangokba, mivel a szülőfókák nagyon védelmezőek lehetnek.
Természetesen mindezek a helyszínek erősen időjárásfüggőek, ezért nagyon fontos, hogy több időjárási közleményt átlássunk a szél irányának és a hullámzás mértékének ellenőrzéséhez a part különböző oldalain.
Olcsó európai üdülési célpontok
Távolabbra költözve manapság elkényeztetjük a választásunkat, amikor olcsóbb repülőjegyekről van szó melegebb éghajlatra. A horvát tengerpart egészen Görögországig különösen kedvelt szabadbúvárkodásra, köszönhetően a kristálytiszta víznek és a mély tengerparti domborzatnak.
A búvárkodás családba integrálható ünnep vagy önálló utazás legyen. Az anyaországi versenykiképző központok vagy a szigeti kiruccanások egyszerű választási lehetőséget kínálnak az Egyesült Királyság utazói számára.
Csak egy példa: Loutraki egy athéni járat kényelmét kínálja, valamint egy várost, ahová utazást alapozhat. Szállodák, szupermarketek és esti szórakozási lehetőségek teszik ezt a csoportok kedvelt választásává – de vágjunk bele; a búvárhelyek és a tapasztalatok fantasztikusak.
Félszigetről lévén szó, az egyik oldal általában védett, és több merülőhely szinte mindig elég lapos a merüléshez. A Heraion-öböl több mint 130 méter mély, mindössze 20 méterre az idilli strandtól, és ott búvárkodni, miközben lenyűgöző régészeti lelőhely veszi körül, lenyűgöző.
Ez a szabadbúvárkodás mennyországa, de az északi part tele van merülőhelyekkel, mint például a Paradicsom, az Utópia és a Beach, amelyek mindegyike emlékezetes falakat, vadvilágot és csodákat kínál, és mindezt mi neveztük el.
Hasonló helyek százai – ha nem ezrei – várnak felfedezésre, sok nem több, mint 80 GBP repülőútnyira van Öntől.
A következtetés
A medencei edzés szelídnek és sterilnek tűnhet, de a tanult készségek tovább bővítik a nyíltvízi élményeket, így a szabadbúvárkodás akár a család részévé válik. ünnep vagy önmagában is cél.
A víz alatti kalandozási lehetőségek gyakran ott vannak az orrunk előtt – nem kell messzire menned, hogy szabaddá válj.
Természetesen az otthontól távolabbi helyek fantasztikus búvárkodást kínálnak, a Vörös-tengerre vagy a Maldív-szigetekre tett kirándulások pedig élményeket és találkozásokat tesznek lehetővé álomhelyszíneken. Csak ne hagyja figyelmen kívül azt, ami közel van az otthonához.
Ha többet szeretne megtudni a belépő szintű szabadbúvárkodásról, kérdezze meg oktatóügynökségét a környéken lebonyolított kurzusokról, vagy vegye fel a kapcsolatot egy dedikált szabadbúvárklubbal, például a NoTanx-szal.
