A gyümölcsevés előnyei búvárkodáshoz

A gyümölcsevés előnyei búvárkodás közben

A búvárkodás során gazdag gyümölcsök fogyasztása megvan az előnye

Trópusi éghajlatának és termékeny talajának köszönhetően Indonézia sokféle gyümölcsnek ad otthont. Az ország trópusi éghajlata és változatos ökoszisztémái hozzájárulnak a finom és egzotikus gyümölcsök bőségéhez a Raja Ampat szigetvilágban.

Miért nem kezdheti a napot egy friss gyümölcsös tálkával vagy frissen facsart gyümölcslével, mielőtt az első merülésre indulna? Nézzük meg a Raja Ampat környékén termő gyümölcsöket, amelyeknek a reggeli gyümölcsös tálkában kell lenniük – ez dupla győzelem a fenntartható és egészséges táplálkozás minden búvár számára.

Indonézia a világ egyik legnagyobb banántermelője. Az ország trópusi éghajlata ideális feltételeket biztosít a banántermesztéshez. Indonéziában számos banánfajtát termesztenek, köztük olyan elterjedt fajtákat, mint a Cavendish, a Pisang Ambon és a Pisang Raja. Különféle hagyományos ételekhez, harapnivalókhoz és desszertekhez használják.

Meridian Adventure Dive Coral
A gyümölcsevés előnyei búvárkodáshoz 4

A banán jó forrása az alapvető tápanyagoknak, beleértve a káliumot, a C-vitamint, a B6-vitamint és az élelmi rostokat. A kálium kulcsfontosságú a szív egészségéhez; A banán rendkívül káliumban gazdag étel. A megfelelő káliumbevitel csökkenti a stroke kockázatát, és segíthet a vérnyomás szabályozásában. A banán kényelmes és gyors energiaforrás a szénhidráttartalmának köszönhetően, különösen a természetes cukroknak, mint a glükóz, fruktóz és szacharóz. Gyakran ajánlják búvárkodás előtti vagy utáni snacknek.

A különböző régiókban és helyi nyelveken különböző neveket papaya néven ismernek. A Bahasa Indonéziában a hivatalos nyelv, a papaya neve „pepaya”. A papayafák meleg hőmérsékleten és jó vízelvezetésű talajban fejlődnek, így a szigetcsoport számos régiójában jól használhatók.

A papaya jó forrása az alapvető tápanyagoknak, beleértve a C-, A-, E-vitamint és a folsavat. Olyan ásványi anyagokat is tartalmaz, mint a kálium és a magnézium. Az olyan vegyületek, mint a kolin és a béta-karotin jelenléte a papayában hozzájárul a gyulladáscsökkentő hatásához. A papaya magas C-vitamin tartalma erősíti az immunrendszert. A papayában található C-vitamin és béta-karotin kombinációja elősegíti az egészséges bőrt azáltal, hogy serkenti a kollagéntermelést és védi a víz Raja Ampat nap okozta UV-károsodástól.

Meridian Adventure Dive Resort 3
A gyümölcsevés előnyei búvárkodáshoz 5

Az ananászt Indonéziában nanásznak nevezik. Indonézia a világ egyik legnagyobb ananásztermelő országa. A gyümölcsöt kis mennyiségben a helyi gazdák termesztik és kiterjedtebb ültetvényeken. Az ananászt frissen fogyasztják, levét készítik, vagy különféle ételekhez és desszertekhez használják. Az indonéz konyha gyakran beépíti az ananászt salátákba, sambalokba (fűszeres ízek) és hagyományos édességekbe.

Az ananász jó forrása az alapvető tápanyagoknak, beleértve a C-vitamint, a mangánt, a B6-vitamint és az élelmi rostokat. Ezek a tápanyagok kulcsfontosságúak a különböző testi funkciókban, például az immunrendszer támogatásában, a csontok egészségében és az emésztésben. Az ananász magas víztartalommal rendelkezik, ami hozzájárul az általános hidratációhoz. A hidratáltság létfontosságú a különböző testi funkciókhoz, beleértve az emésztést, a hőmérséklet szabályozását és az ízületek kenését.

Sárkánygyümölcs: A sárkánygyümölcsöt termelő kaktusznövény trópusi és szubtrópusi éghajlaton virágzik, így Indonézia megfelelő környezet a termesztésére. A sárkánygyümölcsnek különböző fajtái vannak, a két fő típus a fehér húsú és a vörös húsú. A vörös húsú, hogy édesebb.

IMG 1596 2
A gyümölcsevés előnyei búvárkodáshoz 6

A sárkánygyümölcs alacsony kalóriatartalmú, de magas az alapvető tápanyagokban, beleértve a C-vitamint, a B-vitaminokat (például a B1-, a B2- és a B3-vitamint), a vasat és a foszfort, így szupergyümölcs. A sárkánygyümölcsnek magas a víztartalma, ami hozzájárulhat az általános hidratációhoz és a bőr egészségének megőrzéséhez. A sárkánygyümölcs alacsony kalória- és rosttartalmú, így jó választás azoknak, akik szeretnének kezelni súlyukat.

A Meridian Adventure Dive Resort fúziós éttermet kínál. Az étlap nemzetközi stílusban készült, a természetes ételeket felöleli, lehetővé téve a tiszta, egyszerű ízeket. Friss termékek felhasználásával szenvedélyt és karaktert oltunk minden étkezésbe – a lendületes reggelitől a frissítő ebédekig, naplemente szendvicsekig és vacsorákig.

Rólunk  Meridian Adventure merülés  

Található Raja Ampat, Indonézia Meridian Adventure merülés egy PADI 5 csillagos Resort és a PADI Green Star díj nyertese. Búvárok élvezze professzionális szolgáltatásainkat, amelyek a PADI és a PADI szinonimájává váltak Meridian kaland nevek.

Bemutatjuk az *ÚJ* Air Integrated Shearwater Peregrine TX búvárkomputer kidobós áttekintését #scuba #shearwater #scuba #scubadiving #scubadiver LINKEK Scuba.com: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-computers https://shearwater. com Legyen Ön is rajongója: https://www.scubadivermag.com/join Gear Purchases: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear ----------------- -------------------------------------------------- ----------------- WEBOLDALAINK Honlapja: https://www.scubadivermag.com ➡️ Búvárkodás, víz alatti fotózás, tippek és tanácsok, Scuba Gear vélemények Webhely: https:// www.divernet.com ➡️ Búvárhírek, víz alatti fotózás, tippek és tanácsok, utazási jelentések webhely: https://www.godivingshow.com ➡️ Az egyetlen búvárshow az Egyesült Királyságban Weboldal: https://www.rorkmedia.com ➡️ Márkáinkon belüli hirdetéshez ---------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------------ Facebook: https: // www .facebook.com/scubadivermag TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine Partnerünk a https://www.scuba.com és a https://www.mikesdivestore .com minden szükséges felszereléshez. Fontolja meg a fenti társult link használatát a csatorna támogatásához. 00:00 Bevezetés 04:37 Vándorsólyom TX Kicsomagolás 07:25 Vándorsólyom TX Hands On 19:53 Vándorsólyom TX áttekintés 23:57 Hirdetés ideje 24:59 Lásd Ya!

Bemutatjuk az *ÚJ* levegőbe integrált nyíróvizes Peregrine TX búvárkomputer kidobós áttekintést #scuba #shearwater

#scubadiving #scubadiver
LINKEK
Scuba.com:
https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-computers

https://shearwater.com

Legyél rajongó: https://www.scubadivermag.com/join
Felszerelésvásárlás: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear
-------------------------------------------------- ---------------------------------
WEBOLDALAINK

Weboldal: https://www.scubadivermag.com ➡️ Búvárkodás, víz alatti fotózás, tippek és tanácsok, búvárfelszerelés értékelések
Weboldal: https://www.divernet.com ➡️ Búvárhírek, víz alatti fotózás, tippek és tanácsok, utazási jelentések
Weboldal: https://www.godivingshow.com ➡️ Az egyetlen búvárshow az Egyesült Királyságban
Weboldal: https://www.rorkmedia.com ➡️ Márkáinkon belüli reklámozáshoz
-------------------------------------------------- ---------------------------------
KÖVETJEN MEG A SZOCIÁLIS MÉDIAKON

FACEBOOK: https://www.facebook.com/scubadivermag
TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine

A https://www.scuba.com és a https://www.mikesdivestore.com partnerekkel állunk kapcsolatban az összes szükséges felszerelésért. Fontolja meg a fenti társult link használatát a csatorna támogatásához.
00: 00 Bevezetés
04:37 Peregrine TX Unboxing
07:25 Peregrine TX Hands On
19:53 Peregrine TX Szemle
23:57 Ad Time
24:59 Viszlát!

YouTube Video UEw2X2VCMS1KYWdWbXFQSGV1YW84WVRHb2pFNkl3WlRSZS5BNTZDRUVBRkUwRDU3N0FF

Shearwater Peregrine TX búvárkomputer kicsomagoló áttekintése #scuba #shearwater

Scuba.com társult linkje: https://imp.i302817.net/AWm4d7 #scuba #scubadiving #scubadiver Legyél rajongó: https://www.scubadivermag.com/csatlakozzon felszerelésvásárláshoz: https://www.scubadivermag.com /affiliate/dive-gear --------------------------------------------- ---------------------------------------- WEBOLDALAINK Honlapja: https://www.scubadivermag .com ➡️ Búvárkodás, víz alatti fotózás, tippek és tanácsok, búvárfelszerelés-értékelések webhelye: https://www.divernet.com ➡️ Búvárhírek, víz alatti fotózás, tippek és tanácsok, utazási jelentések webhelye: https://www.godivingshow. com ➡️ Az egyetlen búvárshow az Egyesült Királyságban Weboldal: https://www.rorkmedia.com ➡️ Márkáinkon belüli reklámozáshoz ----------------------- -------------------------------------------------- ---------- KÖVESSEN MINKET A SZOCIÁLIS MÉDIA FACEBOOK-ON: https://www.facebook.com/scubadivermag TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag INSTAGRAM: https://www.instagram.com /scubadivermagazine A https://www.scuba.com és a https://www.mikesdivestore.com oldallal együttműködünk minden szükséges felszerelésért. Fontolja meg a fenti társult link használatát a csatorna támogatásához. 00:00 Bevezetés 00:52 Reklámidő 01:51 Jelzési módszerek 04:07 Alapvető kézi jelzések 09:56 Kézi búvárjelzések 11:09 Kézjelek dolgokra 14:14 Légúti jelzések 16:16 Felszíni kézjelzések

Scuba.com társult link:
https://imp.i302817.net/AWm4d7

#scubadiving #scubadiver

Legyél rajongó: https://www.scubadivermag.com/join
Felszerelésvásárlás: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear
-------------------------------------------------- ---------------------------------
WEBOLDALAINK

Weboldal: https://www.scubadivermag.com ➡️ Búvárkodás, víz alatti fotózás, tippek és tanácsok, búvárfelszerelés értékelések
Weboldal: https://www.divernet.com ➡️ Búvárhírek, víz alatti fotózás, tippek és tanácsok, utazási jelentések
Weboldal: https://www.godivingshow.com ➡️ Az egyetlen búvárshow az Egyesült Királyságban
Weboldal: https://www.rorkmedia.com ➡️ Márkáinkon belüli reklámozáshoz
-------------------------------------------------- ---------------------------------
KÖVETJEN MEG A SZOCIÁLIS MÉDIAKON

FACEBOOK: https://www.facebook.com/scubadivermag
TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine

A https://www.scuba.com és a https://www.mikesdivestore.com partnerekkel állunk kapcsolatban az összes szükséges felszerelésért. Fontolja meg a fenti társult link használatát a csatorna támogatásához.
00: 00 Bevezetés
00:52 Ad Time
01:51 Jelzési módszerek
04:07 Alapvető kézjelek
09:56 Búvár szám-kézjelek
11:09 Kézjelek a dolgokért
14:14 Légúti jelzések
16:16 Felszíni kézjelek

YouTube Video UEw2X2VCMS1KYWdWbXFQSGV1YW84WVRHb2pFNkl3WlRSZS42MzE1QTJBMEI3NjI4Rjk5

Scuba Essential Hand Signs #scuba #signal

@dekkerlundquist5938 #ASKMARK Hello Mark! Nemrég búvárkodás közben beszéltem egy tapasztalt búvárral, aki ikrekkel merült, de nem volt rajtuk elosztó, azaz minden hengernek volt egy első fokozata primer és SPG-vel. Az egyik hengerben volt a BC alacsony nyomású felfújója. Mik az előnyei és hátrányai a sokrétű összeállításnak a független ikrekkel szemben? #scubadivermag.com/affiliate/dive-gear ---------- -------------------------------------------------- ------------------------ WEBOLDALAINK Weboldal: https://www.scubadivermag.com ➡️ Búvárkodás, víz alatti fotózás, tippek és tanácsok, búvárfelszerelés vélemények Weboldal: https://www.divernet.com ➡️ Búvárhírek, víz alatti fotózás, tippek és tanácsok, utazási jelentések Weboldal: https://www.godivingshow.com ➡️ Az egyetlen búvárshow az Egyesült Királyságban Weboldal: https:// www.rorkmedia.com ➡️ Márkáinkon belüli hirdetéshez ---------------------------------------- ---------------------------------------------- Kövessen minket a közösségi média Facebook-on : https://www.facebook.com/scubadivermag TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine Partnerünk a https://www.scuba.com és a https://www.scubadivermag A ://www.mikesdivestore.com oldalon megtalálja az összes szükséges felszerelést. Fontolja meg a fenti társult link használatát a csatorna támogatásához. 00:00 Bevezetés 00:40 Mi értelme a független ikreknek? 01:06 Válasz

@dekkerlundquist5938
#ASKMARK Hello Mark! Nemrég búvárkodás közben beszéltem egy tapasztalt búvárral, aki ikrekkel merült, de nem volt rajtuk elosztó, azaz minden hengernek volt egy első fokozata primerrel és SPG-vel. Az egyik hengerben volt a BC alacsony nyomású felfújója. Mik az előnyei és hátrányai a sokrétű összeállításnak a független ikrekkel szemben?

#scubadiving #scubadiver
LINKEK

Legyél rajongó: https://www.scubadivermag.com/join
Felszerelésvásárlás: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear
-------------------------------------------------- ---------------------------------
WEBOLDALAINK

Weboldal: https://www.scubadivermag.com ➡️ Búvárkodás, víz alatti fotózás, tippek és tanácsok, búvárfelszerelés értékelések
Weboldal: https://www.divernet.com ➡️ Búvárhírek, víz alatti fotózás, tippek és tanácsok, utazási jelentések
Weboldal: https://www.godivingshow.com ➡️ Az egyetlen búvárshow az Egyesült Királyságban
Weboldal: https://www.rorkmedia.com ➡️ Márkáinkon belüli reklámozáshoz
-------------------------------------------------- ---------------------------------
KÖVETJEN MEG A SZOCIÁLIS MÉDIAKON

FACEBOOK: https://www.facebook.com/scubadivermag
TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine

A https://www.scuba.com és a https://www.mikesdivestore.com partnerekkel állunk kapcsolatban az összes szükséges felszerelésért. Fontolja meg a fenti társult link használatát a csatorna támogatásához.
00: 00 Bevezetés
00:40 Mi értelme a független ikreknek?
01:06 Válasz

YouTube Video UEw2X2VCMS1KYWdWbXFQSGV1YW84WVRHb2pFNkl3WlRSZS44QjI0MDE3MzFCMUVBQTkx

Mi értelme a független ikreknek? #askmark

TARTSUK A KAPCSOLATOT!

Szerezzen heti összefoglalót a Divernet összes híréről és cikkéről Búvármaszk
Nem spamelünk! Olvassa el Adatvédelem Ha többet akarsz tudni.
Feliratkozás
Értesítés
vendég

0 Hozzászólások
Inline visszajelzések
Az összes hozzászólás megtekintése

LÉPJEN KAPCSOLATBA VELÜNK

0
Szeretné a gondolatait, kérjük, kommentálja.x