Hé mindenki, üdvözöllek búvár magazin, a fülek kiegyenlítése alapvető készség a búvárok és szabadbúvárok számára, de ez nem olyan készség, amelyet nem tudunk megmutatni, mint a legtöbb más készség, ez az egyik olyan készség, amelyet meg kell próbálnunk elmagyarázni Önnek, hogy kipróbálhassa magát. És van néhány módja a fülek kiegyenlítésének, ezeket gyakran manővereknek nevezik. De csak arra törekszünk, hogy kiegyenlítsünk egy kis légteret egy kis csőben a torkod és a füled között.
Alapjai
Kezdjük azzal, hogy néhány általános alapműveletet fogunk megvizsgálni, de nem azért, hogy javítsuk ezeknek a manővereknek a hatékonyságát, mert vannak olyan pontok, ahol még ha tökéletesen kiegyenlítesz is, egyszerűen nem leszel képes rá. Szóval kezdésnek kezdje el az egyenlítést a füled, mielőtt még elérnéd a vizet. Megteszem az autós utazás során, és beállítom a felszerelésemet, hogy minden alkatrész mozogjon és rugalmas legyen, és készen álljon a kiegyenlítésre, amikor ténylegesen a vízben vagy
A sós víz kissé megduzzadhat az orrban és a torokban lévő szövetek, ami megnehezítheti a kiegyenlítést, így a vízben próbálja megakadályozni víz ne kerüljön fel az orrába és a szájába. Úgy értem, általában ez a terv. De most már tudod, hogy ha víz kerül az orrodba, az időnként kissé megnehezítheti az egyenlítést.
Egyenlíteni is kell korán és gyakran a merülés elején, mert olyan mélységet érhetsz el, ahol akkora lehet a nyomás körülötted, hogy még akkor sem tudsz kiegyenlíteni, ha tökéletesen csinálod. Valószínűleg ezért hallottad már korán és gyakran edzés közben ezt a kifejezést, hogy soha ne juss el odáig, hogy ne tudj egyenlíteni.
Az ereszkedésnél a legelején kezdje el az egyenlítést, és folytassa, még akkor is, ha nem érzel semmit, meg kell tennie soha ne érezzen semmit kellemetlen érzés a fülében és a kiegyenlítés az minden a technikáról szól, ne erőltesse, ha nem egyenlít ki a füle, ne próbálkozzon jobban, mert lehet, hogy olyan mélyre ment, hogy túl nagy a nyomás.
Ha nem tudsz egyenlíteni, emelkedj fel és próbáld újra. Az emelkedés enyhíti a környezeti nyomást, hogy növelje a megfelelő kiegyenlítés esélyét, és ha még mindig nem működik, ideje befejezni a merülést. Ha folyamatosan ereszkedik, nagyon megsérülhet, és jobb, ha kihagy egy merülést, mint hogy soha többé ne tudjon merülni.
Ha küzdesz, akkor legyél függőleges a vízben segíthet a nyálka kiürülésében, mivel természetesen lefelé ürül, és ha felfelé nézünk, és megnyújtjuk a nyakunkat, az segíthet.
valsalva
A legalapvetőbb manőver, amelyet megtanítottak, az a Valsalva, ahol Ön csípje be az orrát és fújj. Ha elzárja az orrát, és megpróbál kilélegezni az orrán keresztül, felfújja az Eustachianus csövet úgy, hogy a levegőt a korláton keresztül kényszeríti be, ezért érzi azt a pukkanást, és ezt a légteret próbáljuk kiegyenlíteni. Képzeljen el egy lágy nyílású csövet, amely természetesen zárva van. Ahogy ereszkedik lefelé, ez a nyílás szorosabbra húzódik, ahogy a légtér térfogata csökken, így be kell pumpálnunk egy kis levegőmennyiséget, és ki kell egyenlíteni a nyomást.
A Valsalva a leggyakoribb technika, amelyet tanítunk, mert meglehetősen könnyen elmagyarázható, és működik a legtöbb búvár számára, és meglehetősen felismerhető kézjel is, de nem minden búvárnál működik, és a szakemberek gyakran más technikákat ajánlanak, ezért itt van néhány alternatíva. .
Önkéntes csőnyitás
Ez kicsit durván hangzik, önkéntes csőnyitás, de ez az a módszer, amit búvárkodás közben szoktam használni, bár kicsit módosítok rajta. Nagyon egyszerű és szabadkezes, és ha jól csinálod, gyakorlással végig tudod csinálni. Ne feledje, hogy megpróbáljuk kinyitni azt a csövet a torkodban. A VTO sok mint egy ásítás anélkül, hogy kinyitná a száját. Megfeszíti az állkapcsát, és előre tolja az alsó állkapcsát. Ez húzza és nyújtja azt a nyílást, amely a torkából levegőt enged be a légtérbe, és kiegyenlíti. Gyakorolásához ásítson, gondolja át, mely izmok feszül meg, majd alkossa meg újra.
Toynbee manőver
Toynbee az nyelési manőver. Csípje meg az orrát, de ahelyett, hogy fújna, nyelni fog. A nyelés elindítja azt a perisztaltikus mozgást, amely a VTO-hoz hasonlóan mozgatja és húzza a dolgokat az állkapcsában, hogy kinyissa a csövet. Néha már a nyelés is segít a búvároknak, hogy ne kelljen mindig befognia az orrát.
Frenzel manőver
Frenzel az, amikor te adj ki egy K hangot, vagy mozgassa a száját, mintha egy K hangot próbálna kiadni, és ez megfeszíti a nyelv hátsó részét, ami levegőt kényszerít az eustach-csőbe. Ismételten, az orr beszorítása a K mozdulat közben segíthet a levegő csapdába ejtésében, így amikor ezt a K mozdulatot hajtja végre, a levegőnek nem juthat máshova, csak az eustachianuscsőbe.
orrmelléküregek
Tehát ezek az alapvető manőverek a fülek kiegyenlítésére, de néhány ritka esetben megkaphatja a szorítsa be az orrmelléküregeit amelyeket menet közben nehezebb kiegyenlíteni. Ha ereszkedés közben éles fájdalmat érez a homlokában, az arcüreg szorítása. Általában akkor fordul elő, ha az orrmelléküregek torlódásosak, a beszorult légtér összezsugorodik, és egy kapilláris szétrepedhet, és kis mennyiségű vér kerül a torkába, ami nagyon káros lehet a fertőzésekre. A legjobb az, ha teljesen elkerüli a merülést, ha zsúfolt vagy, vagy megszakítja a merülést, ha arcüreg fájdalmat érez.
Ennek van egy másik oldala is, az úgynevezett fordított blokk. Egy fordított blokk történik a merülés végén, amikor emelkedsz. Ahogy felfelé haladsz, a test légterei kitágulnak, és a füleddel ez a felesleges térfogat csak kinyomja magát az eustachianusból, és normál tiszta melléküregekkel csak kivándorol. Néhány ritka esetben azonban a nyálka elzárhatja a légteret a merülés közben, és ez a beszorult levegő kitágul, és nincs hova mennie, így megnyújtja az arcüreget, és nagyon fájdalmas lehet.
A legjobb dolog, ha leereszkedik, amíg a fájdalom el nem múlik, és fokozatosan emelkedik. Még egy ok, amiért úgy kell befejezni a merülést, hogy rengeteg gáz maradt a tartályban, hogy a lehető legtöbb időd legyen lassan felemelkedni, és esélyt adj a gáznak arra, hogy lassan kiszabaduljon. Általában kis sebességgel el tud menekülni, de ha megpróbálja siettetni árthat magának. És még egyszer: ne lepődjön meg, ha orrvérzése van, de a következő merülés előtt ellenőriztesse ki orvosával. Ideális egy fül-orr-gégész, mert a dolgok megfertőződhetnek, és a legjobb, ha kivizsgálják.
Ha általában arcüreg-problémákkal küzd, felteszek egy linket a DAN oldal a sinus barotraumáról Az áttekintéshez sokkal részletesebben kifejtik, hogy mi történik, és mit kell tennie Ön, a búvárkezelő és az orvos számára.
Ha valaha is kétségei vannak, mindig jobb, ha visszamegy és kerülje a merülést. Soha ne próbálj túllépni rajta, csak magadnak fogsz ártani, és ha valaha is azt látod, hogy a haverod megmutatja neked, hogy "valami nincs rendben a fülemmel", akkor menj vele, és légy ott, ahol szükségük van rád. Ha a merülés elején van, akkor készüljön fel, hogy visszatérjen a felszínre, és ott fejezze be a merülést, és ha ez fordított blokk, akkor át kell gondolnia, mit tehet annak érdekében, hogy a haverjának a lehető legtöbb időt biztosítsa az emelkedéshez. ami nem károsítja az orrmelléküregeiket.
De próbálja meg ezeket gyorsan a következő merülés előtt, és ha az egyik nem működik az Ön számára, próbáljon ki egy másikat, vagy keverje össze. Egyes búvárok egyesítik a technikákat olyasvalamivé, ami nekik működik, de az emberi test időnként őrült dolog lehet, és ha a szokásos technika nem működik, próbáljon ki egy másikat, ha az nem működik, emelkedjen fel és próbálja újra. Mindig a korai és gyakori egyenlítésről van szó, és soha nem az, hogy milyen keményen csinálod a technikát. Ha túl erősen próbálsz fújni, akkor szétreped az ér, és ez inkább az egyenlítés technikájáról szól, nem pedig arról, hogy milyen erősen.
Ha hasznosnak találta ezt, kérjük, iratkozzon fel oldalunkra YouTube-csatorna további tanácsért.
