A legjobb tanfolyam a légzésem javítására? #AskMark #scuba @ScubaDiverMagazine

YouTube video

A legjobb tanfolyam a légzésem javítására? #AskMark #scuba @ScubaDiverMagazine
Duane T
@duanet3426
#askmark Egy lélegzetvételnyi szünetet tartok, több mint 300 merüléssel, jól vagyok, amíg mélyebbre nem megyek, azaz 60′ alá. ugyanazt használtam szabályozó amióta 6 éve elkezdtem búvárkodni. más márkájú lenne szabályozó változtatni. nem minden merülőhelyen van 100-as, én pedig 80-ast szeretnék használni. Meglep, hogy nincs olyan tanfolyam, amely megtanítana lélegezni

#scubadiving #scubadiver
LINKEK

Csatlakozzon ehhez a csatornához, hogy hozzáférést kaphasson a hegyeihez:
https://www.youtube.com/channel/UCkoJu-OVU7qc-xbWozSMRKQ/join

TÁMOGATÁSA A CSATORNÁT
Három egyszerű módon segíthetsz a csatorna támogatásában;

1. Tovább Youtube a Super Chat segítségével, vagy légy SDM Army rajongó, és exkluzív korai hozzáférést kapsz videókhoz, hangulatjelekhez, kiáltásokhoz és égető kérdéseidhez, amelyek megválaszolják a https://www.scubadivermag.com/audioseries

2. Következő búvárvásárláshoz használja társult linkünket

Gear – https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear
Szállodák – https://www.scubadivermag.com/affiliate/hotels
Járatok – https://www.scubadivermag.com/affiliate/flights
Autókölcsönző – https://www.scubadivermag.com/affiliate/car-hire

3. Iratkozzon fel nyomtatott vagy digitális folyóiratok

Búvár Magazin Nyomtatott kiadás – https://www.scubadivermag.com/subscriptions/UK
Scuba Diver ANZ nyomtatott kiadás – https://www.scubadivermag.com/subscriptions/ANZ
Scuba Diver North America Printed Edition – https://www.scubadivermag.com/subscriptions/North-America
Digitális Bérlet – https://www.scubadivermag.com/subscriptions/digitális- Passau
Könyvesbolt – https://www.scubadivermag.com/subscriptions/book-shop

╔═╦╗╔╦╗╔═╦═╦╦╦╦╗╔═╗
║╚╣║║║╚╣╚╣╔╣╔╣║╚╣═╣
╠╗║╚╝║║╠╗║╚╣║║║║║═╣
╚═╩══╩═╩═╩═╩╝╚╩═╩═╝

https://www.scubadivermag.com/youtube/Iratkozz fel

Tekintse meg legnézettebb videónkat https://www.scubadivermag.com/youtube/legnézettebb

Nézd meg a legújabb videót https://www.scubadivermag.com/youtube/legfrissebb-videó

Nézze meg csak tagoknak szóló videóinkat https://www.scubadivermag.com/youtube/members-only

Weboldal: https://www.scubadivermag.com Scuba Diving, Víz alatti fényképezés, Tippek és tanácsok, Scuba Gear Reviews
Weboldal: https://www.divernet.com Scuba News, Víz alatti fényképezés, Tippek és tanácsok, Utazási jelentések
Weboldal: https://www.godivingshow.com Az egyetlen búvárshow az Egyesült Királyságban
Weboldal: https://www.rorkmedia.com Márkáinkon belüli hirdetéshez

Kövessen minket a közösségi médiában
FACEBOOK: https://www.facebook.com/scubadivermag
TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine

@timpell49 #AskMark Mark nagyszerű videó szeretem a tartalmat Nemrég tesztelték a hengeremet, hogy megtöltötték levegővel, mennyi ideig tarthatod a levegőt a hengerben, mielőtt használnád. A búvárüzlet is leeresztheti a levegőt és feltöltheti nitrox-szal? #búvárkodás #scubadiver ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- akkor: https://www.scubadivermag.com ➡__ Scuba Búvárkodás, Víz alatt Fényképezés, tippek és tanácsok, Scuba Gear Reviews Webhely: https://www.divernet.com ➡️ Búvárhírek, víz alatti fotózás, tippek és tanácsok, utazási jelentések webhelye: https://www.godivingshow.com ➡️ Az egyetlen búvárshow az Egyesült Királyságban Webhelyünkön: https://www.rorkmedias️com reklámozáshoz. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- akkor TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine A https://www.scuba.com és a https://www.mikesdivestore.com partnerekkel állunk szemben minden szükséges felszerelésért. Fontolja meg a fenti társult link használatát a csatorna támogatásához. Az ebben a videóban található információk nem helyettesítik a professzionális BÚVÁROKZÁST vagy az egyes gyártóknak szóló ajánlásokat. A videóban található összes tartalom, beleértve a szöveget, grafikákat, képeket és információkat, csak általános tájékoztatási célokat szolgál, és nem helyettesíti a képzett búvároktató által végzett képzést vagy a felszerelésgyártók speciális követelményeit.

@timpell49
#AskMark Mark nagyszerű videó szeretem a tartalmat Nemrég tesztelték a hengeremet, hogy megtöltötték levegővel, mennyi ideig tarthatod a levegőt a hengerben, mielőtt használnád. A búvárüzlet is leeresztheti a levegőt és megtöltheti nitrox-szal?
#scubadiving #scubadiver

Legyél rajongó: https://www.scubadivermag.com/join

FELSZERELÉKVÁSÁRLÁS: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear

-------------------------------------------------- ---------------------------------
WEBOLDALAINK

Weboldal: https://www.scubadivermag.com ➡️ Búvárkodás, víz alatti fotózás, tippek és tanácsok, búvárfelszerelés értékelések
Weboldal: https://www.divernet.com ➡️ Búvárhírek, víz alatti fotózás, tippek és tanácsok, utazási jelentések
Weboldal: https://www.godivingshow.com ➡️ Az egyetlen búvárshow az Egyesült Királyságban
Weboldal: https://www.rorkmedia.com ➡️ Márkáinkon belüli reklámozáshoz
-------------------------------------------------- ---------------------------------
KÖVETJEN MEG A SZOCIÁLIS MÉDIAKON

FACEBOOK: https://www.facebook.com/scubadivermag
TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine

A https://www.scuba.com és a https://www.mikesdivestore.com partnerekkel állunk kapcsolatban az összes szükséges felszerelésért. Fontolja meg a fenti társult link használatát a csatorna támogatásához.

Az ebben a videóban található információk nem helyettesítik a professzionális BÚVÁROKZÁST vagy az egyes gyártóknak szóló ajánlásokat. A videóban található összes tartalom, beleértve a szöveget, grafikákat, képeket és információkat, csak általános tájékoztatási célokat szolgál, és nem helyettesíti a képzett búvároktató által végzett képzést vagy a felszerelésgyártók speciális követelményeit.

YouTube Video UEw2X2VCMS1KYWdWbXFQSGV1YW84WVRHb2pFNkl3WlRSZS41ODI2RjhGOTVBODI2NDE5

Mennyi ideig lehet levegőt tartani egy hengerben? #AskMark #búvárkodás

A búvárműsorok teljes listája linkekkel: https://divernet.com/scuba-diving/your-worldwide-dive-show-guide-for-2025/ JANUÁR 18-26.: Boot Düsseldorf (Nemzetközi Hajókiállítás) FEBRUÁR 1-2.: Duikvaker European Show (FEBRUA21) FEBRUÁR 23-21.: Diving Resort Travel (DRT) Show, Malajzia MÁRCIUS 23-1.: GO Diving Show (The UK Dive Show) MÁRCIUS 2-15.: ADEX Ocean Festival / OZTek Australia MÁRCIUS 16-28: Mediterrán búvárkiállítás ÁPRILIS 30-4.: Asia Dive Expo (6ADEX) Expo (22ADEX) MÁJUS 25. – JÚNIUS 31.: Búvárkiállítás JÚNIUS 1–13.: Malaysia International Dive Expo (MIDE) SZEPTEMBER 15–6.: GO Diving ANZ Show OKTÓBER 7–17.: Búvárbeszélgetések NOVEMBER 19–11.: DEMA Show #scuba #scubadiver Becubadiving #scubadiving https://www.scubadivermag.com/csatlakozzon a GEAR vásárlásokhoz: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- akkor: https://www.scubadivermag.com ➡__ Scuba Búvárkodás, Víz alatt Fényképezés, tippek és tanácsok, Scuba Gear Reviews Webhely: https://www.divernet.com ➡️ Búvárhírek, víz alatti fotózás, tippek és tanácsok, utazási jelentések webhelye: https://www.godivingshow.com ➡️ Az egyetlen búvárshow az Egyesült Királyságban Webhelyünkön: https://www.rorkmedias️com reklámozáshoz. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- akkor Facebook: https://www.facebook.com/scubadivermag TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine A https://www.scuba.com és a https://www.mikesdivestore.com partnerekkel állunk szemben minden szükséges felszerelésért. Fontolja meg a fenti társult link használatát a csatorna támogatásához. A videóban található információk nem helyettesítik a professzionális BÚVÉR-képzést vagy az egyes gyártók ajánlásait. A videóban található összes tartalom, beleértve a szöveget, grafikákat, képeket és információkat, csak általános tájékoztatási célokat szolgál, és nem helyettesíti a képzett búvároktató által végzett képzést vagy a felszerelésgyártók speciális követelményeit. 14:00 Bevezetés 00:01 Scuba.com hirdetés 35:02 Duikvaker 35:03 EUDI 15:04 DRT 23:05 GO Diving Show UK 04:06 ADEX OZTek 24:07 Mediterrán 06:07 ADEX 34:08 TEXD 21:08 MIDE 51:09 GO Diving ANZ 36:10 Búvárbeszélgetések 06:11 DEMA

A búvárműsorok teljes listája linkekkel:
https://divernet.com/scuba-diving/your-worldwide-dive-show-guide-for-2025/

JANUÁR 18-26.: Boot Düsseldorf (Nemzetközi Hajókiállítás)
FEBRUÁR 1-2: Duikvaker
FEBRUÁR 21-23.: European Dive Show (EUDI)
FEBRUÁR 21-23.: Diving Resort Travel (DRT) Show, Malajzia
MÁRCIUS 1-2.: GO Diving Show (The UK Dive Show)
MÁRCIUS 15-16.: ADEX Ocean Festival / OZTek Ausztrália
MÁRCIUS 28-30.: Mediterrán Búvárshow
ÁPRILIS 4-6.: Asia Dive Expo (ADEX)
MÁJUS 22-25.: Thailand Dive Expo (TDEX)
MÁJUS 31. – JÚNIUS 1.: Búvárbemutató
JÚNIUS 13-15.: Malaysia International Dive Expo (MIDE)
SZEPTEMBER 6-7.: GO Diving ANZ Show
OKTÓBER 17-19.: Búvárbeszélgetések
NOVEMBER 11-14.: DEMA Show

#scubadiving #scubadiver

Legyél rajongó: https://www.scubadivermag.com/join

FELSZERELÉKVÁSÁRLÁS: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear

-------------------------------------------------- ---------------------------------
WEBOLDALAINK

Weboldal: https://www.scubadivermag.com ➡️ Búvárkodás, víz alatti fotózás, tippek és tanácsok, búvárfelszerelés értékelések
Weboldal: https://www.divernet.com ➡️ Búvárhírek, víz alatti fotózás, tippek és tanácsok, utazási jelentések
Weboldal: https://www.godivingshow.com ➡️ Az egyetlen búvárshow az Egyesült Királyságban
Weboldal: https://www.rorkmedia.com ➡️ Márkáinkon belüli reklámozáshoz
-------------------------------------------------- ---------------------------------
KÖVETJEN MEG A SZOCIÁLIS MÉDIAKON

FACEBOOK: https://www.facebook.com/scubadivermag
TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine

A https://www.scuba.com és a https://www.mikesdivestore.com partnerekkel állunk kapcsolatban az összes szükséges felszerelésért. Fontolja meg a fenti társult link használatát a csatorna támogatásához.

Az ebben a videóban található információk nem helyettesítik a professzionális BÚVÁROKZÁST vagy az egyes gyártóknak szóló ajánlásokat. A videóban található összes tartalom, beleértve a szöveget, grafikákat, képeket és információkat, csak általános tájékoztatási célokat szolgál, és nem helyettesíti a képzett búvároktató által végzett képzést vagy a felszerelésgyártók speciális követelményeit.
00: 00 Bevezetés
01:35 Scuba.com hirdetés
02:35 Duikvaker
03:15 EUDI
04:23 DRT
05:04 GO Diving Show UK
06:24 ADEX OZTek
07:06 Földközi-tenger
07:34 ADEX
08:21 TDEX
08:51 Búvárshow
09:36 MIDE
10:06 GO Diving ANZ
11:09 Búvárbeszélgetések
11:58 DEMA

YouTube Video UEw2X2VCMS1KYWdWbXFQSGV1YW84WVRHb2pFNkl3WlRSZS43OTNDNTk0OUNGMDA1MUNG

Közelgő búvárműsorok 2025-ben #scubadiving #diveshow

Barrington Scott amerikai búvár igazolt Guinness-rekordot állított fel a leggyorsabb búvárkodás idején mind a hét kontinensen. Cartagena városi tanácsa azt állítja, hogy a dél-spanyolországi Cueva del Agua (vízi barlang) rendszerhez való hozzáférés szigorítására készül, miután január 37-án meghalt egy 18 éves női búvár. Egy víz alatti élőhely-építő pedig meghosszabbította a leghosszabb víz alatt töltött idő rekordját. https://divernet.com/scuba-news/scuba-dash-across-7-continents-brings-world-record/ https://divernet.com/scuba-news/health-safety/spanish-cave-divers-death-prompts-calls-for-controls/ https://www.kentucky.com/news/nation-world/national/article299289964.html https://divernet.com/scuba-news/pod-builder-completes-120-days-under-sea/ #scuba #scubadiving #scubadiver https://www.GEAR.cubajoinmag rajongó.com: VÁSÁRLÁSOK: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear ---------------------------------------------------------------------------WE-OLDAL Weboldal: https://www.scubadivermag.com ➡️ Búvárkodás, víz alatti fotózás, tippek és tanácsok, búvárfelszerelés értékelések webhelye: https://www.divernet.com ➡️ Scuba News, Underwater Photography, Hints & Advice, Travel Reports Webhely: https://www.godivingshow: The United Kingdom ➡️ Only Show. https://www.rorkmedia.com ➡️ Márkáinkon belüli hirdetéshez -------------------------------------------------------------------------------------------------- FACEBOOK: https://www.facebook.com/scubadivermag TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine A https://www.scuba.com és a https://www.mikesdivestore.com partnerei minden szükséges felszerelést illetően. Fontolja meg a fenti társult link használatát a csatorna támogatásához. Az ebben a videóban található információk nem helyettesítik a professzionális BÚVÁROKZÁST vagy az egyes gyártóknak szóló ajánlásokat. A videóban található összes tartalom, beleértve a szöveget, grafikákat, képeket és információkat, csak általános tájékoztatási célokat szolgál, és nem helyettesíti a képzett búvároktató által végzett képzést vagy a felszerelésgyártók speciális követelményeit.

Barrington Scott amerikai búvár igazolt Guinness-rekordot állított fel a leggyorsabb búvárkodás idején mind a hét kontinensen. Cartagena városi tanácsa azt állítja, hogy a dél-spanyolországi Cueva del Agua (vízi barlang) rendszerhez való hozzáférés szigorítására készül, miután január 37-án meghalt egy 18 éves női búvár. Egy víz alatti élőhely-építő pedig meghosszabbította a leghosszabb víz alatt töltött idő rekordját.

https://divernet.com/scuba-news/scuba-dash-across-7-continents-brings-world-record/
https://divernet.com/scuba-news/health-safety/spanish-cave-divers-death-prompts-calls-for-controls/
https://www.kentucky.com/news/nation-world/national/article299289964.html
https://divernet.com/scuba-news/pod-builder-completes-120-days-under-sea/

#scubadiving #scubadiver

Legyél rajongó: https://www.scubadivermag.com/join

FELSZERELÉKVÁSÁRLÁS: https://www.scubadivermag.com/affiliate/dive-gear

-------------------------------------------------- ---------------------------------
WEBOLDALAINK

Weboldal: https://www.scubadivermag.com ➡️ Búvárkodás, víz alatti fotózás, tippek és tanácsok, búvárfelszerelés értékelések
Weboldal: https://www.divernet.com ➡️ Búvárhírek, víz alatti fotózás, tippek és tanácsok, utazási jelentések
Weboldal: https://www.godivingshow.com ➡️ Az egyetlen búvárshow az Egyesült Királyságban
Weboldal: https://www.rorkmedia.com ➡️ Márkáinkon belüli reklámozáshoz
-------------------------------------------------- ---------------------------------
KÖVETJEN MEG A SZOCIÁLIS MÉDIAKON

FACEBOOK: https://www.facebook.com/scubadivermag
TWITTER: https://twitter.com/scubadivermag
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/scubadivermagazine

A https://www.scuba.com és a https://www.mikesdivestore.com partnerekkel állunk kapcsolatban az összes szükséges felszerelésért. Fontolja meg a fenti társult link használatát a csatorna támogatásához.

Az ebben a videóban található információk nem helyettesítik a professzionális BÚVÁROKZÁST vagy az egyes gyártóknak szóló ajánlásokat. A videóban található összes tartalom, beleértve a szöveget, grafikákat, képeket és információkat, csak általános tájékoztatási célokat szolgál, és nem helyettesíti a képzett búvároktató által végzett képzést vagy a felszerelésgyártók speciális követelményeit.

YouTube Video UEw2X2VCMS1KYWdWbXFQSGV1YW84WVRHb2pFNkl3WlRSZS4yNkZBOTQyMkYxQkQyMzc2

Haláleset után bezárták a spanyol barlangot #búvárkodás #podcast #hírek

TARTSUK A KAPCSOLATOT!

Szerezzen heti összefoglalót a Divernet összes híréről és cikkéről Búvármaszk
Nem spamelünk! Olvassa el Adatvédelem Ha többet akarsz tudni.
Feliratkozás
Értesítés
vendég

20 Hozzászólások
A legtöbb szavazatot kapott
legújabb Legrégebbi
Inline visszajelzések
Az összes hozzászólás megtekintése
PeterJulianPhotos
PeterJulianPhotos
1 éve

Fogyj le, hetente 2-3 alkalommal úszj edzést, dobj le annyi ólmot, amennyit csak tudsz, kezdj el minden merülést 4 belégzéssel 4 másodpercig, tartsd ki 2 másodpercig, majd lélegezz ki 8 másodpercig, hogy szabályozd a légzésed gyakoriságát.

Yggdrasil42
Yggdrasil42
1 éve

Biztos vagyok benne, hogy a kérdező miért említette a légzésüket befolyásoló mélységet. Nem szabad, hacsak nem egy nagyon olcsó kiegyensúlyozatlan szabályozót használnak. Természetesen mélységben több gázt használunk fel azonos légzésszámmal a nyomás miatt. Ez ellen nem tehetünk mást, mint hogy több gázt vigyünk (sidemount, twinset vagy egy színpad).
A légzésszám csökkentésének legjobb módja a kényelem/ellazulás növelése. Ügyeljen arra, hogy ne legyen túlsúlyos. Legyen kiegyensúlyozott (legyen képes vízszintesen lebegni anélkül, hogy az uszonyait és a kezét mozdítaná). Győződjön meg róla, hogy nem fázik. Lassítsd az úszás sebességét. Lebegés helyett használd a békarúgást (és hagyd siklani).
Mindezek célja, hogy csökkentsék az erőfeszítést és a pulzusszámot. Amikor ez csökken, kevesebb oxigénre lesz szüksége, és a légzése lelassul.

Saul
Saul
Válaszolni  Yggdrasil42
1 éve

Valóban jobban rúg a béka a szokásosnál a levegőfogyasztás csökkentésében?

Luis Vereau
Luis Vereau
1 éve

👍

souswes
souswes
1 éve

Valakinek végre volt bátorsága kimondani. Tarthat egy kis levegőt, ha hideg merülést végez.

A szabályaim nagyon kevés erőfeszítést igényelnek, hogy levegőt vegyek, de többet adnak, mint amennyire szükségem van egy ellenőrzött 3 a 3-ban kilépéshez. Még akkor is, ha az erőkifejtő gomb teljesen meg van húzva. Beszámolok 2-t, néhány másodpercig tartom, és 4 másodpercig kilélegzek. Nagyot javított az RMV-m. Ez kimegy az ablakon, ha nehéz merülésről van szó, és igen, kiszolgálom a szabályaimat 😅

Bing Surjawan
Bing Surjawan
1 éve

Szabadbúvár vagyok, és búvár is. Amit szabadbúvárként tanultam, ami segíti a gázfogyasztásomat, az az egyszerűsítés és a jobb kickstyle.
Az pedig, hogy a vízben nagyon nyugodt és laza, sokat segít a gáz megőrzésében.

R3zzie
R3zzie
1 éve

Próbáld meg gyakorolni Wim Hoffot. Sokan szkeptikusak, amikor először találkoznak ezzel a technikával, de próbálják ki, és nagyon kellemes meglepetés érheti

https://youtu.be/tybOi4hjZFQ

lee molnár
lee molnár
1 éve

Korábban azt hittem, hogy a problémáim a felszereléssel kapcsolatosak, de ezt nagy valószínűséggel magam és a képességeim alapján tanultam meg. Ez motivált a gyakorlásra és a fejlődésre. Nincs oka annak, hogy egy megfelelően működő szabályozás több gázfogyasztást eredményezne 60′ alatt. Én sem szeretném a merülésemet a lélegzetvételek között számolgatni. Szándékosan próbálok ellazulni, és a légzésem lelassul. A felhajtóerő és a berendezés kulcsfontosságú… még mindig dolgozunk ezeken.

Stephen Russell
Stephen Russell
1 éve

#ASKMARK
Mark köszönöm a sok informatív videót.
A kérdésem, mint egy nagyon új búvár és egy nehéz lélegzetvételű ember, az, hogy a levegő be- és kivezetése az ágyamba csökkenti-e a SAC-emet. Honnan fogja a számítógépem tudni, hogy milyen időjárási körülmények között lélegzem be ezt a levegőt, vagy hogy a felhajtóerő szabályozására használom?

Scuba Diver Magazin
Scuba Diver Magazin
Válaszolni  Stephen Russell
1 éve

Nem.
De a felhajtóerő beállításához használt gáz mennyiségének minimálisnak kell lennie ahhoz képest, amit lélegzik.
Ha úgy találja, hogy merülés közben gyakran használja a BCD felfújóját, akkor túl sok ólom lehet rajta. Nézze meg, le tud-e hajtani egy teljes súly ellenőrzést sekély vízben egy majdnem üres hengerrel, hogy megtudja, milyen kevés ólomra van szüksége

Roy8
Roy8
1 éve

Lélegezz úgy, ahogyan lélegzel, mint amikor alszol, be – ki – kis póz – ismételd. Hagyja a CO2 do it's work, nagyszerű módja annak, hogy szemmel tartsa a túlerőltetést, tartsa meg a fiússágot a BCD-vel, ne a tüdővel, használjon megfelelő súlyt. Gyakorolj természetesen, ahogy elalszol. A búvárkodás víz alatt alszik😴

József Drakula
József Drakula
1 éve

👍😎 élveztem

Justin chan
Justin chan
1 éve

#askmark Szia Mark!! Van valami javaslat száraz kesztyűre neoprén csuklótömítésekkel ellátott szárazruhákhoz?
Nincs túl sok lehetőség abból, amit összegyűjthetek… Jobb lenne, ha a neoprén csuklótömítéseket szilikonra vagy latexre cserélnék, hogy gyűrűrendszert tudjak használni?

Scuba Diver Magazin
Scuba Diver Magazin
Válaszolni  Justin chan
1 éve

Szia Justin,
A neoprén mandzsetta tömítések trükkösek lehetnek, mert vaskosak, csak az egyik oldalon záródnak le, és összenyomódnak, de van néhány választási lehetőség, mielőtt levágja őket.
Megvan a Northern Diver V4 kesztyűgyűrű, amely neoprén mandzsetta tömítésekkel működik, jó vélemények vannak. Én magam nem használtam őket, de megbízom az NDiverben. Beépített tömítésekkel ellátott kesztyűt is kaphat. Nem olyan kényelmesek, de egy lehetőség…

Lenny Zimmermann
Lenny Zimmermann
1 éve

Új búvárként mostanában sok videót néztem a felhajtóerőről és különösen a légzésről, és a legtöbbjüket nagyon zavarónak találtam. Az olyan kifejezések, mint a „lélegezzen rendesen” vagy „feltétlenül lélegezzen ki teljesen, hogy kiszorítsa a CO2-t a tüdejéből, mivel ez csak arra kényszeríti az agyát, hogy ragaszkodjon a több légzéshez”, ilyesmi. Úgy tűnik, hogy mindannyian, és úgy értem, minden egyes, amit láttam, nem említik (valószínűleg azért, mert ez a tapasztalt búvárok második természete), hogy a légzés szintjén kell gondolkodnunk. Ez alatt azt értem, ha arra gondolsz, hogy teljesen és teljesen kilélegzel, amíg már nem tudsz kilélegezni, mivel a tüdeje „üres”, és a lehető legteljesebben lélegez be anélkül, hogy több levegőt nyelne, mivel a tüdő „tele” lesz, akkor egy „normál lélegzet”. ” vagy amit egyesek „teljes lélegzetnek” neveznek, soha nem az üres és a telt között van, hanem egy tartomány ezeken a szélsőségeken belül. Tehát a „normális” légzés általában azt jelenti, hogy a teljes kapacitásnak körülbelül az alsó 1/4-éig kilélegzünk, nem pedig egy teljes kilégzést a kiürítéshez, és a belégzést körülbelül 3/4-ig, nem egészen a teljes kapacitásig. . Lényegében ez a „normális” légzés csak körülbelül a fele a teljes tüdőkapacitásnak (az itt található számok kissé önkényesek, mivel nem tudom, hogy pontosan milyen értékeknek kellene lenniük, de remélhetőleg ez segít megérteni, mire gondolok).

Tehát ha a normál légzése ebben a középső tartományban van, növelje a felhajtóerőt úgy, hogy teljesen belélegezzen, és csak a feléig lélegezzen ki, ahelyett, hogy a szokásos 1/4-ig csökkenne, és folytatja a légzést ebben a tartományban, amíg fel nem emelkedik ahol lenni szeretne, majd vissza a normál 1/4–3/4 tartományba. A leereszkedéshez tehát teljesen ki kell lélegezni, és tüdeje üres-fél kapacitási tartományában kell lélegezni, amíg el nem éri azt a helyet, ahol lenni szeretne. Természetesen leegyszerűsített leírás, mivel a finomabb vezérléseknek a tüdő teljes tartományában fenn kell tartaniuk, de összességében úgy tűnik, hogy ez az az elképzelés, amelyet senki sem magyaráz meg. Leginkább a tüdőkapacitás egy bizonyos tartományán belül lélegzel, nem pedig teljesen ki- vagy belélegzed. Kivéve, ha ezzel messze vagyok az alaptól?

Ezután a 3-as, legfeljebb 4-es, akár 5-ös vagy akár 6-os számlálás ötlete lesz a légzés időzítése ezen a tartományon belül. Ellenkező esetben könnyen azt gondolhatnám, hogy „Jobb, ha 3-ig számolok, így jobb, ha olyan gyorsan lélegzem be (vagy kifújom), hogy tele (vagy kiürítsen) olyan gyorsan, ahogyan lélegzem!” ahelyett, hogy azt gondolnánk, hogy nem arról van szó, hogy folyamatosan belélegeznéd, hanem az az ötlet, hogy lassítsd, milyen gyorsan szívsz be ugyanannyi levegőt a „fél” tüdőkapacitás-tartományon belül. Tehát maradjon a normál 1/4-3/4 tartományban, ami az a lélegzetmennyiség, amelyet próbál venni, miközben lelassítja, hogy milyen gyorsan vegye be ugyanazt a lélegzetvételi méretet (ami miatt időnként vágyom arra, hogy gyorsan vegyek egy mély levegőt, és akkor, de ez nem tűnik túl nagy ügynek, kivéve az utólag esetlegesen szükséges enyhe felhajtóerő-beállítást). Egy másik tipp, amit láttam, hogy a vízszintes pozíció megtartásának gondolata egy kis plusz időzítési lépést is magában foglal, amely ahhoz kapcsolódik, hogy észrevegye, hogy az a pont, amikor éppen elkezd felfelé vagy lefelé mozogni, ugyanaz a pillanat, amikor elkezd lélegezni. ellenkező irányba, tehát ahogy elkezdesz felfelé haladni, kilélegzel, és mire újra elkezdesz lefelé haladni, belélegzel. Nem vagyok benne biztos, hogy ez a tanács mennyire jó, de legalábbis számomra értelmesnek tűnt.

Lenny Zimmermann
Lenny Zimmermann
Válaszolni  Lenny Zimmermann
1 éve

Ó, hozzátenném azt a kurzust, amely feltehetően segít ennek az oktatásban, valami olyasmi legyen, mint az SSI „Tökéletes felhajtóerő” kurzusa, de nem tudom biztosan megmondani, hogy mennyire összpontosít erre, mivel még nem vettem részt az LDS-emen ( de lehet, hogy hamarosan megteszem, ezért értesítelek). Hozzátehetném a „Ne tartsd vissza a lélegzeted”-hez, amivel egyetértek, hogy egy mondatból hiányzik néhány minősítő. Úgy értem, hogy például nyeléskor nem tudod visszatartani a lélegzeted. Ez jó dolog, és egyébként is csak pillanatnyi. Plusz "szünetezheti" a lélegzetét anélkül, hogy elzárná a légútját (egyszerűen hagyja abba a rekeszizom és a mellkasi izmok mozgatását, miközben a légutak nyitva maradnak… még akkor is, ha felemelkedne, ha nem zárná be a torkát, a táguló levegő akkor is távozna. rendben van, de nagyjából értem, hogy ez hogyan tekinthető „fejlett légzésszabályozásnak” vagy valami ilyesminek, és talán nem pontosan az, amit biztonsági okokból meg akarnak tanítani), szemben a légutak elzárásával, ami könnyen a táguló levegő beszorulásához vezethet. túl finom különbségnek tűnhet ahhoz, hogy a legtöbb kurzus valóban bekerüljön.

Lenny Zimmermann
Lenny Zimmermann
Válaszolni  Lenny Zimmermann
1 éve

A légzésre gondolva még hozzátenném azokat a „tanfolyamokhoz”, amelyek esetleg kívül esnek a búvárkodás területén, ahol a légzésszabályozás és a rekeszizom légzés fontos készség lehet, és gyakran ének- és/vagy színművészeti órákon tanítják, és a legtöbb atlétika is bizonyos mértékig fedje is, de különösen az úszás gyakran a légzésszabályozásra helyezi a hangsúlyt (gyakran ellentétes a búvárkodással abban az értelemben, hogy például egy Australian Crawl esetében gyakran az orr kilégzéséről van szó, amikor a fej a víz alatt van és a száj oldaláról lélegezzen be, amikor elfordítja a fejét, hogy a felét kiemelje a vízből). Ellenkező esetben keressen a „rekeszizom légzés”, a „rekeszizom légzés” vagy a „légzésgyakorlatok” kifejezésre kedvenc keresőjében, és sok mindent találhat ott, ahol megpróbálhatja segíteni az emberek általános légzési készségeit.

Robert Elzey
Robert Elzey
1 éve

Nagydarab srác vagyok, 6'4” 265 font. Amikor kisebb emberekkel búvárkodok, több levegőt használok. Ráadásul azt hiszik, hogy egy bálnafogás vagyok, és ingyen utazhatok. 120 LE-s lopott tankokkal próbálkozom. De ha csak bőrkiütésvédővel merülök, akkor 7 kg-ra tesz ki több súlyt. 3 mm-essel semlegesen lebegő.

Saul
Saul
Válaszolni  Robert Elzey
1 éve

Ugyanez itt: 183 cm és 135 kg vagyok, most 15 literes tartályt használok, az árpa segít, hogy majdnem 45 perc alatt befejezzem a merülést mindenkivel… a 12 literesről való váltás nem igényelt súlymódosítást

Paul Dawson
Paul Dawson
1 éve

Szokás szerint remek videó, köszönöm. @azulunlimited most tett egy hasznos bejegyzést a SAC és az RMV matematikájáról

legutóbbi hozzászólások
Friss hírek