Lássuk a fizikait: egy búvár életciklusa

Egy búvár életciklusa
Fitness kerekeken

Sok búvár vagy nem érte el a Vörös-tenger roncsait, vagy kimerülten próbálta átverekedni magát. A búvárok számára fontos a fizikai erőnlét, és MIKE WARD úgy gondolja, hogy csak feltörhette a titkot

A roncs a Kimon M Az Abu Nuhas-zátony északi csücskének közelében fekszik. Kapitánya nyilvánvalóan nagyot nyalott, amikor ütött; csak a far fele maradt meg, az eleje összetört, és ami az orrból megmaradt, mérföldekkel odébb van a zátony tetején, alig néhány hüvelyknyire vízben.

Ami azonban megmaradt, az nagy merülést tesz lehetővé, különösen, ha a nagy merülés meghatározását befolyásolja az öltönyön lévő rozsda mennyisége, amikor felszínre kerül. A Vörös-tenger szabványai szerint ez a roncs jól összetört. Az Egyesült Királyság szabványai szerint szinte érintetlen.

Úgy érsz el a roncshoz, hogy egy élő fedélzeten utazol Abu Nuhasba, majd egy RIB-et viszel az élő fedélzetedről a roncshoz. Az Ön RIB-je az óramutató járásával megegyező irányban haladhat Abu Nuhas homlokzata mentén, mindig érdekes, ha folyik a tenger vagy fúj a szél, vagy az óramutató járásával ellentétes irányban, ami hosszabb, simább és kevésbé valószínű, hogy csontkovács szolgáltatására lesz szüksége.

Nem volt túl ugráló, de azért mentünk az óramutató járásával ellentétes irányba, és a roncson át érkezve megállapítottuk, hogy hiányzik a helyzetét jelző bója. Nem ritka probléma, tekintve, hogy a bója általában valami üres 5-10 literes műanyag tartály, és egyáltalán nem megfelelő bója. Mindenesetre láttuk a vonalat a felszínen, így bementünk.

Gyakran nincs vízmozgás a roncs felett, és ugyanilyen gyakran van egy kis oda-vissza hullámzás, különösen, amikor a zátonyhoz ér, és sekélyebben érkezik. 

fizikai
A Kimon M felszínen látható részei (Wusel007)

Ma volt egy kis száguldás a roncs felett, és a zátony csúcsa felé nyomult, és leestek minket a roncstól északra, így ellöktek tőle.

Na jó, nem nagy baj, de ideje volt uszony. Nem a szokásos lusta békarúgás – ez nem vezetne sehova. Nem, ez volt az első visszatérésem a BSAC alapjaihoz és a csípőből lendülő nagy egyenes lábhoz oktató megtanított. És nagyon rövid időn belül hello roncs volt.

Lélegzetért kapkodva

A merülésem nem fontos, de ezt elmondom neked, ha valaha is merülsz Kimon M és rábukkanok a kardántengely alagútjára, bár bőven van hely úszni, de az elülső végből kijutni egy kis bugyuta.

Mindenesetre visszatérve az élő fedélzetre és reggeli közben a szokásos merülés utáni elemzést végezték el, ekkor gyorsan kiderült, hogy nem mindenki jutott el a roncshoz. Néhányan, akik elérték, nagyon nehezen úszták meg a fantasztikus futást, és lélegzet után kapkodva és kimerülten érkeztek.

Négy évvel ezelőtt 60 éves voltam, és közel 13 követ nyomtam 5 láb 7 és fél magasságban. Őszintén szólva, nem volt kínszenvedés, bár a pulzusmérő a merülésemen...számítógép könyörgött, hogy különbözzön. A hengerek valahogy egyre nehezebbek lettek, és a búvárlift hirtelen fontos előfoglalási szempont volt.

A vízbe kerülve viszont a gázfogyasztásom nagyjából annyi volt, mint mindig, és olyan nyugodt voltam, mint még soha.

Természetesen ez volt az évek gyakorlása, és tényleg tudtam, hogy gyakorolnom kell és le kell fogynom. A helyzet az, hogy valahányszor elkezdtem gyakorolni, legfeljebb három nap volt, mielőtt kihagytam volna egy napot, amiből aztán két nap lesz, aztán örökre. 

És ne kezdj bele a diétába. Már a gondolatától is megborzongok.

40 év kihagyás

De a munka csak nyolc mérföldre volt otthontól, és a fészerben volt egy régi tolókerék. Még 40 év kerékpározási kihagyás után sem tartott sokkal tovább a munkába járás, mint az autózás. Így aztán végeztem az edzést anélkül, hogy időt kellett volna találnom rá. És, ami fontos bónusz, nem volt szükség a táplálékbevitel csökkentésére a csökkentéshez – éppen ellenkezőleg. 

Nem beszélve a megspórolt pénzről, amit benzinre és parkolásra költöttek volna, ami időszerű volt, mert a hengerem nem ment át a teszten, és újat kellett vennem. Csak 28 éve volt – manapság már semmi sem tart?

Egy búvár életciklusa
A trükk az, hogy beépítsd a gyakorlatokat a rutinodba

A végeredmény az, hogy 64 évesen még mindig 5 láb 7 és fél magas vagyok, de már csak 10 és fél kő, és fittebb vagyok, mint évek óta. Testvérként rohadtul el tudok táncolni egy jig-et, és csak az akadályoz meg, hogy nem tudok táncolni. Minden bizonnyal el tudtam úszni azt a futást, és anélkül juthatok el a roncshoz, hogy kifulladnék.

Nem kell mondanom, hogy a fogyás és a testmozgás hasznos lenne számodra, különösen, ha egy kicsit idősebb leszel. A trükk az, hogy találj valamit, ami illik a napi rutinodhoz, és ragaszkodj hozzá. Ha én tehetem, te is teheted. 

A Diverneten is: Hogyan maradjunk formában, Alkalmasnak kell lenned a búvárkodáshoz? (Andy Torbet), Búvárfitt vagy? (Mark Powell)

Videó arról, hogy a búvár megérintette a bálnacápát egy jó #scuba #hírekben

TARTSUK A KAPCSOLATOT!

Szerezzen heti összefoglalót a Divernet összes híréről és cikkéről Búvármaszk
Nem spamelünk! Olvassa el Adatvédelem Ha többet akarsz tudni.
Feliratkozás
Értesítés
vendég

0 Hozzászólások
Inline visszajelzések
Az összes hozzászólás megtekintése

LÉPJEN KAPCSOLATBA VELÜNK

0
Szeretné a gondolatait, kérjük, kommentálja.x