Merülj, mint egy profi: Útmutató a hidegvízi búvárkodáshoz

Hidegvízi búvárkodás
Jó móka, ha megfelelően felkészülsz

A tél közeledtével iparági szakértőinkből álló csapatunk megszólítja azokat, akik vonakodnak abbahagyni a búvárkodást, és megvizsgálják a készletet, a technikákat és tippeket, amelyek szükségesek a biztonságos és kényelmes folytatáshoz hideg körülmények között. Csak azért, mert a hőmérséklet zuhan, nem jelenti azt, hogy a szórakozásnak véget kell vetni

Lásd még: Merülés profi módon: Merülés kemény csónakkal

Alex Warzynski, Advanced oktató & Nottingham University SAC member: „Hideg vízben és hideg levegőben való búvárkodás során melegen kell tartani egy kicsit átgondolni. A „Ready Brek” gondolkodásmódba való belépés megkönnyíti a magyarázatot – először meleg fényt kell keltenie körülötte, majd meg kell őriznie ezt a ragyogást a nap folyamán.

„Jó kiindulópont az, ha egy tisztességes alsóruházat. Miután mindenfélét kipróbáltam, nekem ez működik: a rétegezés. Egy tisztességes merinó alapréteg termikekkel a tetején, amit hozzáadhatsz vagy elvihetsz, nekem jól működik a jégtörő hőmérséklettől egészen a nyár végéig.

„A trükk bármelyikkel alsóruházat az, hogy rendelkeznie kell valamilyen szerkezettel és az összeomlással szemben ellenálló képességgel. An alsóruházat that resists the crushing from your drysuit will keep you warm.

„Hogy eleve melegem legyen, reggeli után felragasztom az alsóruhámat. Csak elérem a merülőhelyet, felkapom a szárazruhámat, és már indulok is. A merülések között az olcsó sífelszerelés kiválóan tartja a meleget – sapka, kesztyű, kabát, bolyhos nyakmelegítő – mindez azért, hogy fenntartsa a belső testhőmérsékletet.

hidegvízi búvárkodás
Utolsó búvár-előkészületek

„Tehát most melegünk van, és van néhány más dolog is a hidegvízi búvárkodással kapcsolatban, ami nem biztos, hogy azonnal eszébe jut, eltekintve a nyilvánvaló reg freeflow-któl. Hideg vízbe ugrás három akkumulátorrúddal a merülés soránszámítógép idő előtti csobbanást okozhat, mert az akkumulátor kémiája nem mindig bírja a hideget.

„Ismét fáklyák, kamerák és villogók. A szárazruházati latex tömítések megmerevedhetnek a fagyos hidegben – ez nem károsítja őket, de mielőtt bármilyen nyújtást végezne, a latexet újra fel kell melegíteni, hogy rugalmasak legyenek. 

„A szivárgó szárazruha nagyon hideg vízben különösen kényelmetlen. Ha szivárog, de nem találja, fordítsa ki az öltönyét, csavarja le az inflátort és fordítsa meg, majd zárja le a nyakát és a csuklóját bármivel, amit talál (focilabdákkal, serpenyőkkel, borosüvegekkel, kólásdobozokkal). és a forgalmi kúpokat mind felhasználták). Fújd fel, és szórj rá szappanos vizet.

„A szivárgások egy szép buborékot fognak felfújni. Van a szerszámosládámban egy kis szabókréta a szivárgás helyének jelölésére, így amint csontszáraz egy Aquasure-folt szétválogatja, vagy valami tartósabb és professzionálisabb dologhoz kétrészes ragasztó és varratszalag.

„A téli búvárkodás nagyon kifizetődő lehet egy kis átgondolással és felkészüléssel. Ahogy valaki sok holddal ezelőtt mondta nekem: „Nincs olyan, hogy hideg merülés, csak rossz készlet!”

BÚVÁR
Hidegvízi búvárkodás

Garry Dallas, igazgatója Képzések RAID UK és Málta: „Őszintén szólva, a tél az év legjobb időszaka a hideg vízben való búvárkodásra. Kevesebb alga, több tápanyag van a tengerben, és így több a tengeri élővilág. Ez nem probléma, bár néha nagyon hideg vízben a jó hővédelem hiánya az első 20 másodpercben az agy lefagyásához vezethet.

„A hővédelmet nézve: ne spórolj, melegen tartsd! Tetőtől talpig mindenhol szüksége van egy újabb rétegre. Csak az extra pulóver viselése növeli a felhajtóerőt a test tetején, és egy kicsit kiüti a lebegő szegélyt. Ahhoz, hogy rendben tartsa magát, viseljen zoknit és alsót is.

„Vizes kesztyű? Itt az ideje, hogy beruházzon néhány száraz kesztyűbe, amely megakadályozza a víz érintkezését a bőrrel, amitől a kezek csontig hűlnek! Örülni fog, hogy megkapta őket. Minél vastagabb a kesztyű, annál több levegő jut a kesztyűbe, hogy melegen tartsa. Csak ügyeljen arra, hogy a belső és a külső kesztyűk is jól illeszkedjenek, mint egy kesztyű!

“A fűtött mellények fantasztikusak! A külső akkumulátorral működő mellényeket könnyen le lehet kapcsolni, ha baj van, a belsőt viszont nem. Legyen óvatos a mellény égési idejével (felhasználható erejével) való visszaélésekkel szemben; ha a merülés első részében a mellényben merül, felmelegíti és fenntartja a vérkeringést a merülés első részében (normál begázosodás), majd ha a vége felé megállapítja, hogy az elem lemerül, a vérkeringése lelassul, ami megakadályozza a normális gázképződést . Ez DCI tüneteket okozhat szervezetében.

„Győződjön meg arról, hogy a csuklótömítések nem túl szorosak. Hideg vízben most, hogy törzse átirányította a véráramlást benne, a kezei még gyorsabban hidegebbek lesznek.

"Búvárfelszerelés: Ne feledje, hogy a levegő hőmérséklete gyakran hidegebb lehet, mint a víz hőmérséklete, ezért a levegővétel egy második fokozat szabályozó in 0° or sub-0° out of water can cause the first stage to freeze prematurely.

„Ha lefelé fordítja a második fokozatú légzésszabályozókat, könnyebb a légzés – könnyebb a szabad áramlás. Ne használjon 8°C alatti melegvíz-szabályozót. A felfújó gombok a használat hiánya miatt letapadhatnak, ezért a szokásos módon győződjön meg arról, hogy minden búvárfelszerelés megfelelően van szervizelve. Mindig végezzen negatív nyomáspróbát a második fokozaton, hogy ellenőrizze, működik-e, mielőtt csatlakoztatja a palackhoz.

„Végül, legyen meleg a merülés előtt és után, és ne légy „hős”, hacsak nincs bepipis szeleped – nagyon fáj, ha nem tudsz menni!”

Felkészültél a merülésre?
Hideg, milyen hideg?

Mark Powell, TDI oktató Trainer & Képzések Advisory Panel Member: „Sok búvár nevetni látszik, vagy azt hiszi, hogy tréfálsz, amikor a téli búvárkodásról beszél. A hidegvízi búvárkodás nem biztos, hogy mindenki számára vonzó, de egyesek számára a hideg víz biztosítja a legjobb láthatóságot, magányt és egyedülálló vízi környezetet.

„A világ minden táján a kőbányák, tavak, folyók és még az óceáni merülőhelyek is elárasztják az embereket, amikor az idő meleg és a szükséges védelem minimális. Amikor az idő hidegre fordul, gyakran sok ilyen merülőhelyet talál magának.

„Ez azt jelenti, hogy amikor a vízre indulsz merülni, előfordulhat, hogy neked és barátodnak nem sok más búvárja lesz, akitől támogatást kérhetne, ezért el kell vinnie azokat a tárgyakat, amelyekre szüksége van, hogy kényelmesen tudjon maradni. Az alábbiakban felsorolunk néhány ilyen elemet.

BÚVÁR
A tél lehet a legjobb időszak a merülésre

„Bármilyen típusú fizikai tevékenység kiszáradást okozhat az emberben. Ha meleg az idő és süt a nap, sokkal könnyebb felismerni, hogy izzadtunk, és folyadékpótlásra van szükségünk.

„Megfordítva, a hideg időjárás gyakran arra késztet bennünket, hogy összeszedjük magunkat, és kerüljük a hideg italokat. Ha bármely merülőhelyre indul, különösen hideg időben, ne felejtsen el egy kis vizet önteni az autóba. A merülések között és a vízi tevékenységeink körül emlékeznünk kell a folyadékpótlásról és a hidratáltságról. Így jobban fogjuk érezni magunkat, és sokkal jobban eltöltjük a helyszínen töltött időt.

„Hasonlóan a hideg idő mindig azt jelenti, hogy jó idő van a forró italokra. Készítsen elő egy termoszt, és vigyen ki egy kis forró csokoládét (vagy más forró folyadékot) a merülőhelyre. Semmi sem jobb, mint elhagyni a vizet, felvenni a meleg ruhát, és kortyolgatni egy csésze forró kávét vagy kakaót. Búvárbarátod azt fogja gondolni, hogy te vagy a világ legnagyszerűbb embere.

„Akárcsak a folyadékok, kalóriákat égetünk el merülés közben. Terjedelmesek hozzáadása búvárfelszerelés mint például az extra expozíció elleni védelem és a hidegvízi búvárkodáshoz szükséges felszerelés beállításához és felviteléhez szükséges hosszabb előkészítési idő miatt a búvár sok kalóriát éget el.

„Edzés közben elfáradunk, és testünknek több üzemanyagra van szüksége ahhoz, hogy maximális szinten működjön. Ha harapnivalókat viszünk a merülőhelyre, akkor biztosan lesz mit rágcsálni és pótolni a kalóriákat egy hosszú, hideg vízben való merülés után. Lényegében ezek a rágcsálnivalók igazi kényelmi ételek lehetnek, hogy a búvár jobban érezze magát.

„Az egyik legkritikusabb dolog, amire egy hidegvízi búvárnak szüksége van, a szárazruha alatt viselt ruha lehet, hogy hővédelmet nyújtson. Amikor összepakolod a felszerelésed, és elindulsz a vízhez, miért ne dobnál be néhány extra tárgyat az autóba?

„A legtöbb fehérneműt gyártó cég rétegrendszereket készít. Ha egynél több termikus készletet visz a vízbe, akkor tudni fogja, hogy több lehetőség áll rendelkezésére a meleg tartás érdekében.

„Az olyan dolgok is ebbe a kategóriába tartoznak, mint a bélés. A bélések segítenek elvezetni az izzadságot a testről, és extra hővédelmet biztosítanak a normál fehérnemű alatt. Sok esetben a betétek valóban segíthetnek a kezek és a lábak melegen tartásában. Olcsó tárgyakról van szó, amelyek szinte nem foglalnak helyet, miért hagyjuk őket otthon?

„Ha még soha nem láttad, hogy az első szakasz meghibásodik hideg vízben, akkor csodálatos látni. Sok búvár meglepődne, ha tudná, hogy az első lépcsőfok jóval fagypont feletti vízhőmérsékleten is megfagyhat. A szűk helyeken áthaladó hideg, nagynyomású gáz felgyorsítja a fagyási folyamatot.

„Miért nem adsz nyugalmat magadnak? Készítse elő a szabályozókat a hidegvízi búvárkodáshoz. Gyakran ezek a membrán első szakaszai vagy az első szakaszok, amelyek környezeti tömítéssel vannak ellátva a rendszer védelme érdekében. Nem kell aggódnia a hőmérséklet és az életmentő felszerelés meghibásodása miatt merülés közben, amikor az ilyen aggodalmak teljesen elkerülhetők.

„Ha sokat merült hidegvízben, akkor valamikor rosszul mérte fel a hőmérsékletet, és jégkrémes fejfájást fog tapasztalni a víz alatt. A fej lágy szöveteit érő hideg víz nyomorúságos élmény lehet.

„Hasonlóan, ha túl sokáig tartózkodott a hideg vízben, akkor tudja, milyen érzés, amikor a keze és a lába fázni kezd. Végül jégtömbökké válnak. Ezen okok miatt hidegvízi merüléseknél mindig vigyen magával a fej és a kezek hővédelmét.

„A csuklyák és kesztyűk minimális helyet foglalnak el, így akár több, különböző vastagságú és védelemmel rendelkező opciót is érdemes lenne cipelni. Ha nincs szüksége ezekre a tárgyakra, akkor nem bánja, ha otthon hagyja őket, de felrúgja magát, ha lehetőségekre van szüksége, és nem dobja be őket az autóba.

Élvezze a hidegvízi merülést
Felszerelt, hogy élvezze a hosszan tartó hidegvízi merülést

„Számomra az egyik legnyomorúságosabb dolog, amikor hideg vízben merülök, ha kihűl a lábam. Ha egyszer túlságosan lehűlnek, úgy tűnik, soha többé nem lesznek normálisak. Ez az aggodalom arra késztet, hogy több zoknit is bepakoljak, amikor elindulok – a kollekcióban lehetnek normál futózoknik, nehéz gyapjúzoknik és még Thinsulate alsónemű zoknik is.

„Az a képesség, hogy hővédelmet helyezzen el a lábán, segít megőrizni a meleget, de a plusz párok azt jelentik, hogy szárazon és melegen tarthatja lábát, bármi is történjen.

„Szárazruhában szinte soha nem maradsz igazán száraz. Legyen szó kis szivárgásról vagy izzadságról, valahol nedves lesz. Ne feledje, hogy a folyadék lefelé folyik, így a száraz zokni az autóban egy hideg napon megoldhatja a problémákat, ha előfordulnak.

„Hasonlóan ne felejtsen el valódi cipőt vagy csizmát vinni a merülési helyszínre. A hideg idő latyakosságot, havat vagy csak alacsony hőmérsékletet jelenthet. Ha melegen és letakarva tartja a lábát a merülésre való felkészülés vagy a merülés után, akkor kényelmesebbé válik.

„A zoknihoz és a cipőhöz hasonlóan a kabát és a meleg ruha is hasonló célokat szolgálhat egy hideg merülőhelyen. Kritikus lehet az a képesség, hogy melegen tudjon maradni, miközben előkészíti és tönkreteszi a felszerelést. Miért kockáztatná meg a hideget, ha egy kabát megoldja ezt a problémát?

„Ne felejtse el bedobni a meleg, száraz ruhákat, amelyeket nem alsóneműnek használnak az autó csomagtartójába. Ez melegítési lehetőséget biztosít a felületen, ha semmi más nem működik.

„Az emberek hatalmas mennyiségű hőt veszítenek a fejükön keresztül. Egy olyan egyszerű viselet, mint a sapka vagy a sapka, segíthet a búvárnak melegen tartani, miközben egy merülőhelyen sétál. Gondoljon csak bele – szinte minden hővédő cég gyárt és árul babszemet. Kapucnivalót visel, hogy melegen tudjon maradni a víz alatt, ezért miért nem kalap a felszínen? A kalap egyszerű viselése segíthet a búvárnak abban, hogy nagy mennyiségű testhőt tartson, és meleg maradjon a merülések előtt, között és után.

„A hidegvízi merülések egyik legvadabb hasznos eleme minden fűtött dolog. Különböző cégek gyártanak fűtött alsónemű-rendszereket. Ezek a rendszerek gyakran akkumulátorcsomagokat igényelnek. Ha van ilyen, miért hagyja otthon? Az olyan kiegészítők, mint a szárazruhás búvárkodáshoz használt fűtött rendszerek, sokkal élvezetesebbé tehetik a búvárkodással töltött napot. Szánjon időt arra, hogy megvizsgálja, mi áll rendelkezésre, és megtudja, mi a megfelelő az Ön számára.

„Végül, senki sem szeret bontani és takarítani búvárfelszerelés hidegben és szélben. Az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy leegyszerűsítse az életét, ha nagy tárolóedényeket tart a járművében. Ezek a tartályok lehetővé teszik a nedves elhelyezést búvárfelszerelés beléjük, és így védi az autóját.

„Ha hazaért, beviheti a konténereket, és kényelmesen bonthatja és tisztíthatja a felszerelését. Ez a fajta tervezés megóvja Önt attól, hogy fagyos levegőben álljon, lebontja a sebességváltót, és attól tartson, hogy beázik autója.

„A hidegvízi búvárkodás remek szórakozás lehet. Ez egy egyedülálló élmény, amely különböző típusú kihívásokat kínál, de a kihívások szórakoztatóak lehetnek. Csomagolja be azokat az extrákat, amelyek lehetővé teszik, hogy jól érezze magát, és kényelmesen érezze magát. Gondolja végig, mire lehet szüksége vagy mire van szüksége, és állítsa össze saját listáját.”

Merülj, mint egy profi
A hóból való búvárkodás nem riasztja el a profikat

John Kendall, GUE: „A hidegben búvárkodni hihetetlenül kifizetődő lehet. Gyakran nagyon jó látási viszonyok fogadják, és a merülőhelyek sokkal csendesebbek lehetnek. Ennek azonban számos hátránya és kockázata van.

„A két nyilvánvaló kockázat az búvárfelszerelés meghibásodás és a búvár meghibásodása. Ahogy a levegő és a víz lehűl, sokkal nagyobb a valószínűsége annak, hogy a szabályozók szabadon kifolynak. Ennek elkerülése érdekében győződjön meg arról, hogy megfelelően vannak beállítva, és kapcsolja le a Venturi-segédeket.

„Ne lélegezze be túlságosan a víz feletti szabályozókat is. Valóban fagyos körülmények között (például jeges merülés esetén) egyik szabályozót sem lélegezzük a víz felett. Akár hiszi, akár nem, a víz segít melegebben tartani az első szakaszt (mert ritkán esik 4 °C alá, míg a levegő jócskán negatív hőmérsékletű lehet).

„Fontolóra kell vennie a valóban redundáns gázforrások (például twinset) használatát is, hogy egyik első fokozat se tápláljon többet egy második fokozatnál. Ez segít csökkenteni az első szakaszok terhelését, ha a gázmegosztást végzi.

„A búvár hibás működését illetően valamennyien tapasztaltuk ezt bizonyos mértékig. Az emberek egyre hülyébbek lesznek, ahogy lehűlnek. A test elkezdi megváltoztatni a véráramlását, hogy a központi szerveket melegen tartsa, és az agy túlélési módba kerül, és kevésbé valószínű, hogy jó döntéseket hozunk.

„A melegen tartás kötelező, és ez a merülés előtt kezdődik. Győződjön meg róla, hogy jól kipihent, és a merülés előtt fogyasszon egy megfelelő reggelit. A lassan felszabaduló szénhidrátok, például a zabkása kiválóak erre.

„Ezután ügyeljen arra, hogy ne legyen túl hideg a felszínen, mielőtt beszállna. A hideg parkolóban való álldogálás nagyon jó módja annak, hogy elveszítsük a testhőmérsékletet, mielőtt még eláznánk. Győződjön meg arról, hogy megfelelő és jó alsóneművel és száraz szárazruhával rendelkezzen.

„A legjobb alsóneműk akkor is melegen tartanak, ha egy kicsit nyirkos vagy, de az elárasztó ruha különösen veszélyes lehet hideg vízben.

„Jó mércéje annak, hogy egy alsóruha mennyire szigetel, a felhajtóereje. Általában a nagyobb felhajtóerő azt jelenti, hogy több levegő záródik be, és ez a levegő tartja melegen.

„A jó kapucni és a kesztyű is elengedhetetlen. Én személy szerint száraz kesztyűt viselek minden hidegvízi búvárkodáshoz.

„Az elektromos fűtés egyre népszerűbb és könnyen beszerezhető, de vigyázni kell vele. A szárazruha belsejében lévő elemek csúnya égési sérüléseket okozhatnak, ha a vezetők megsérülnek, ezért a külső akkumulátorok jelentik a biztonságos utat.

„És ügyeljen arra, hogy folyamatosan működtesse a fűtést. Ha van deco tennivalója, jobb, ha elkerüli a fűtés túlzott használatát az alsó fázisban, de tartsa meg a dekompresszióhoz. Az US Haditengerészet Kísérleti Búváregysége sok kutatást végzett ezzel kapcsolatban, és a „búvárkodásnál hideg, deconál melegen” a legbiztonságosabb út. 

„Végezetül, ne féljen korán lehívni a merülést, ha fázik. Ne feledje, hogy szórakozásból merülünk, tehát ha nem élvezi, szálljon ki.”

Mark Evans, Byron Conroy és Garry Dallas fotói

A Diverneten is: Búvárfelszerelés gondozása, Búvárkodás hívásaCsatlakozás a merüléskorTúlfeszültségek és duzzadások kezeléseHogyan maradjunk formábanRIB búvárkodásKommunikáció a víz alatt

Videó arról, hogy a búvár megérintette a bálnacápát egy jó #scuba #hírekben

TARTSUK A KAPCSOLATOT!

Szerezzen heti összefoglalót a Divernet összes híréről és cikkéről Búvármaszk
Nem spamelünk! Olvassa el Adatvédelem Ha többet akarsz tudni.
Feliratkozás
Értesítés
vendég

0 Hozzászólások
Inline visszajelzések
Az összes hozzászólás megtekintése

LÉPJEN KAPCSOLATBA VELÜNK

0
Szeretné a gondolatait, kérjük, kommentálja.x